बढ़ा हुआ वज़न और मोटापा किसे पसंद है? सभी अपने आप से न्यू ईयर पर ये वादा करते हैं कि इस साल से जिम जाएंगे. मगर नतीजा सिफ़र रहता और वज़न कम होने के बजाए बढ़ जाता है. जिम तक जाने के लिए हमें ज़रूरत होती है मोटिवेशन की. ये मोटिवेशन हमें आस-पास से या फिर कोई Inspirational स्टोरी पढ़ कर मिलती है.

ऐसी ही कुछ स्टोरीज़ छांट कर हम आपके लिए लेकर आए हैं. इनकी तस्वीरें देख कर आपके अंदर भी अपना वज़न कम करने की प्रेरणा जाग उठेगी.

1 साल में इन्होंने अपना वज़न 220 Lbs से135 Lbs कर लिया. अब ये इतनी बदल गई हैं.

इनके चेहरे से ही फ़र्क साफ़ नज़र आ रहा है.

3 साल बाद 230 Lbs वज़न घटा कर अब ये किसी पतले पापड़ जैसे दिखने लगे हैं.

8 साल पहले ये बिस्तर से हिल भी नहीं पाती थीं और 8 साल बाद इनसे तेज़ कोई दौड़ नहीं पाता.

ये इनकी तीन साल की कड़ी मेहनत का नतीजा है.

जब ये डैड बने थे तो ऐसे दिखते थे और कुछ महीने की एक्सरसाइज़ के बाद ये ऐसे दिखने लगे हैं.

फ़ैट से फ़िट हुए इन महाशय की बॉडी में अंतर साफ़ नज़र आता है.

इनकी Weight Loss Journey कैसी लगी आपको?

कभी इन्हें 3XL साइज़ के कपड़े आते थे और अब ये M साइज़ पहनने लगी हैं.

इन्होंने 526 Lbs से अपनी शरुआत की थी. 3 साल बाद इनके शरीर में ज़मीन-आसमान का अंतर नज़र आ रहा है.

हेल्दी डाइट और ख़ुद पर काबू रखने का नतीजा है ये.

चेहरा वही है, पोज़ भी वही है पर इनकी बॉडी ज़रूर बदली हुई दिखाई दे रही है.

222 Lbs कम करने के बाद ये कुछ ऐसे दिखने लगे हैं.

Walking और Biking की बदौलत ये 159 Lbs कम करने में कामयाब हुई.

2 साल पहले इन्होंने अपने जन्मदिन पर 100 Lbs घटाने का वादा किया था, जो अब पूरा हो गया है.

18 साल में पहली बार इनका वेट ट्रिपल फ़िगर नहीं बल्कि 2 फ़िगर्स में आ रहा है.

2 साल में 100 Lbs वज़न कम करने के बाद इन्हें यकीन ही नहीं हुआ कि ये कभी ऐसे दिखते थे.

4 महीने में 40 Lbs वज़न घटा कर ये अलग ही दिखने लगी हैं.

292 Lbs से 180 Lbs तक आने में इन्हें 5 साल लगे.

कड़ी मेहनत का नतीजा है ये.

2017 में ये कुछ ऐसी दिखती थी और 1 साल बाद 110 पाउंड वज़न घटा कर ये कुछ ऐसी दिखने लगी हैं.

4 साल बाद अपने इस नए लुक को देखकर ये ख़ुद भी हैरान रह गई थीं.

349 Lbs से इनका वज़न घटकर 199 Lbs हो गया और अब ये रुकना नहीं चाहती.

15 महीने में 147 Lbs घटाकर अब ये कितनी बदली हुई नज़र आ रही हैं.

5 महीने में 79 Lbs वज़न कम करने के बाद इनका चेहरा भी काफ़ी बदल गया है.

60 Lbs कम करने के बाद अब ये अपने मनपसंद कपड़े पहनने लगी हैं.

168 दिनों में 105 पाउंड वेट लॉस करने के बाद ये ऐसे दिखने लगे हैं.

10 महीने पहले और अब.

2.5 साल जिम में पसीना बहाने का नतीजा है ये.

फ़ोटो में इनके अंदर आया बदलाव साफ़ नज़र आ रहा है.

2 साल पहले ये टी-शर्ट इन्हें फ़िट आती थी और अब.

130 Lbs वज़न कम करने के बाद अपनी पुरानी जीन्स को देखकर इन्हें हंसी आती है.

5 साल की मेहनत के बाद अब ये काफ़ी ख़ुश रहने लगे हैं.

अपने अंदर आए बदलाव देखकर इन्हें ख़ुद पर यकीन ही नहीं हो रहा.

18 महीने बाद 130 Lbs घटाने के बाद अब ये काफ़ी हेल्दी महसूस कर रही हैं.

एक ही पोज़ में पहले और अब की फ़ोटो में कितना अंतर आ गया है.

115 Lbs घटाने के बाद.

Macro Tracking और Weight Training का कमाल है ये.

348 Lbs से 220 Lbs का सफ़रनामा.

12 महीने पहले और अब.

58 किलो वज़न घटाने के बाद ये कुछ ऐसी दिखने लगी हैं.

अपने 20 साल इन्होंने लोगों से छुपकर बिताए, लेकिन अब नहीं.

Discipline और Motivation से कुछ भी हासिल किया जा सकता है.

110 Lbs घटाने की पार्टी.

160 Lbs वज़न घटाने के बाद इन्हें ख़ुद से प्यार हो गया है.

रनिंग की बदौलत इन्होंने 190 पाउंड वज़न घटा लिया.

अपनी इस तस्वीर को अब ये हमेशा के लिए भूल जाना चाहती हैं.

1 साल की मेहनत रंग लाई.

पहले से अब ये ख़ुद के ही हॉफ़ वर्ज़न दिख रहे हैं.

कब जा रहे हैं आप भी जिम जॉइन करने?

Source: Boredpanda