WHO के अनुसार, दुनिया का हर छठा आदमी मोटापे से ग्रस्त है. हर साल इसके कारण 28 लाख लोग मौत का शिकार हो जाते हैं. इसलिए मोटापे को महामारी कहना ग़लत न होगा. भारत में भी करोड़ों लोग इस समस्या से परेशान हैं. अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं और अभी तक अपने बढ़े हुए वज़न को कम करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं, तब आपको नीचे दी गई कुछ Inspirational स्टोरीज़ ज़रूर पढ़नी चाहिए.

Collin Clarke को Down Syndrome जैसी गंभीर बीमारी थी, इसके बावजूद इन्होंने अपना वज़न कम किया और अब ये ऐसे दिखते हैं.

2 साल पहले लोग ये कह कर मेरा मज़ाक उड़ाते थे कि इसकी तो गर्दन ही नहीं है. अब ऐसे लोगों की बोलती बंद हो गई है.


यहां से यहां तक का सफ़र तय करने में मुझे 2 साल लग गए.


218 किलोग्राम से 82 किलो की हो जाने के बाद मेरा बॉयफ्रे़ंड मुझसे और भी जान छिड़कने लगा.


मैं इतना मोटा था कि इसकी वजह से मैं डिप्रेशन में चला गया था. मैंने अपने सबसे बड़े दुश्मन मोटापे को हरा दिया.


2 साल पहले मेरे भाई ने अपनी लाइफ़ को उलट कर रख दिया था और आज मुझे उस पर नाज़ है.


मैंने सिर्फ़ शराब पीना छोड़ दिया और 1 साल में ही 15 किलो वज़न घटा लिया.


ये उन लोगों के लिए, जो कहते थे कि तुमसे न होगा.


कुछ लोगों को लगता है कि मेरी इस फ़ोटो मैं नहीं बल्कि कोई दूसरी लड़की है. उनको मैं ये बताना चाहती हूं कि ये तस्वीरें मेरी ही हैं.


मैंने पूरे 80 किलो वज़न घटाकार ये रूप पाया है.


जब मैं 20 की थी तब मैं अपने मोटापे को लेकर परेशान रहती थी. अब मैं 30 की हो चुकी हूं और स्वस्थ लाइफ़ जीने लगी हूं.


मैंने जिम में पसीना बहाकर 1 साल 8 महीने में 58 किलोग्राम वज़न कम किया, न कोई सर्जरी न डाइटिंग.


कभी मैं 218 किलो का था और अब 99 का. मेरा ये ट्रांसफॉर्मेशन कैसा लगा आपको?


2 साल में मैंने अपना 45 किलो वज़न कम किया है.


पिछले साल मैं बहुत ही मोटी और अस्वस्थ थी, लेकिन 40 किलोग्राम Weight Loss के बाद मैंने अपने शहर के फ़ैशन वीक में रैम्प वॉक किया.


45 किलोग्राम Weight Loss करने के बाद मेरे चेहरे की रंगत कितनी निखर गई है.


एक 9 मील की Hiking ट्रिप के बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरा मोटापा मेरे लिए कितना ख़तरनाक है. अब 61 किलो वज़न कम कर के मुझे काफ़ी अच्छा लग रहा है.


शादी के बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने मोटापे का कुछ करना होगा. नतीजा आपके सामने है.


5 महीने में 31 किलो वज़न घटाने के बाद मैं अब कितना स्मार्ट दिखने लगा हूं.


मेरे फ़िटनेस चैलेंज का पहला दिन और इसकी चौथी एनिवर्सरी पर मेरी फ़ोटोज़ में ज़मीन-आसमान का फ़र्क नज़र आता है.


158 किलो वज़न घटाने के बाद मेरा चेहरा.


7 महीने में कुछ ऐसा दिखने लगा हूं. उम्मीद है कुछ लोग मुझसे प्रेरित होंगे.


इस फ़ोटो में मैं ही हूं, लेकिन ये 10 साल पहले की है.


अपने पिछले जन्मदिन तक मैं ऐसी पैंट्स पहनता था.


2 साल में 77 किलो वज़न घटाने के बाद अब मैं फ़िटनेस ट्रेनर बन गई हूं.


5 साल में 56 किलो Weight Lose करने के बाद मैंने अपनी ज़िंदगी का नया रूप देखा.

5 साल में 100 किलो वज़न घटा कर काफ़ी अच्छा फ़ील हो रहा है.


180 किलो से 100 किलोग्राम तक पहुंचने के बाद मेरा तो चेहरा ही बदल गया.


स्किन सर्जरी करवाने से पहले मैं कुछ ऐसा दिखता था.


68 किलोग्राम वज़न घटाने के बाद ये चेहरा मिला है.


93 किलो वज़न घटाने के बाद अब मैं फ़ाइनली दौड़ सकती हूं.


मेरी मां ने 7 महीने में 24 किलो वज़न घटाकर मेरा चैलेंज पूरा कर दिया. मुझे नाज़ है अपनी मां पर.


Endometriosis Removal Surgery की वजह से मैं 77 किलो Weight Loss करने में कामयाब हुई. आप भी ऐसा कर सकते हैं.

49 किलो वज़न घटाने के बाद अब मेरा जीवन के प्रति नज़रिया एकदम बदल गया है.

ये 2 ऐसी सहेलियां हैं, जिन्होंने एक साथ मोटापे से जंग जीती है.


इस चीनी परिवार ने 6 महीने एक साथ वर्कआउट किया और इनकी पहले और आज की तस्वीरें देख कर कैसा लगा आपको?


इस कपल ने एक साथ 142 किलो वज़न कम किया है.


एक दिन इन्हें महसूस हुआ कि वो अपने बच्चों के साथ खेलते हुए बहुत जल्द थक जाते हैं. 6 महीने के बाद रिज़ल्ट आपके सामने है.


Weight Watchers और Cycling की बदौलत इन्होंने 45 किलोग्राम वज़न घटा लिया है.


Couch Potato से Gym Bro बनने का मेरा ये ट्रांसफॉर्मेशन कैसा लगा आपको?


25 महीनों बाद.


चलने के लिए पहले मुझे 2 लोगों के बराबर जगह चाहिए होती थी, लेकिन अब मैं एक पतली गली से भी आराम से निकल जाती हूं.


13 महीने में 40 किलोग्राम वज़न घटाने का नतीजा आपके सामने है.

स्मोक और ड्रिंक करना छोड़ जिम जाने का नतीजा है ये.

हेल्दी खाने और एक्सरसाइज़ करने का रिजल्ट आपके सामने है.


इनका Weight Loss Progression कैसा लगा आपको?

हैं न इनकी कहानी प्रेरणादायक? तो देर किस बात की, आज ही से शुरू हो जाइए.

Source: Boredpanda