Shah Rukh Khan Diet Plan: बॉलीवुड के बादशाह शाहरुख़ ख़ान को कौन नहीं जानता. इन दिनों वो अपनी लेटेस्ट रिलीज़ फ़िल्म ‘जवान’ (Jawan) के लिए सुर्खियों में है. उनकी ये फ़िल्म बॉक्स ऑफ़िस पर धमाके पर धमाके किए जा रही है.
इस मूवी ने 300 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई कर ली है. इस फ़िल्में वो बाप और बेटे के रोल में दिखाई दिए. 57 साल की उम्र में भी वो फ़िल्म में दमदार एक्शन करते दिखे. इसके लिए कमाल की फ़िटनेस की ज़रूरत होती है. शाहरुख़ ख़ुद को फ़िट रखने के लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट फ़ॉलो करते हैं.
आइए आज जानते हैं कि किंग ख़ान शाहरुख़ कैसी डाइट लेते हैं, जो उन्हें आज भी ‘जवान’ रखने में कर रही है हेल्प.
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SRK का ब्रेकफ़ास्ट
बॉलीवुड स्टार शाहरुख़ ख़ान (Shah Rukh Khan) का फ़ेवरेट ब्रेकफ़ास्ट अंडे और जूस. वो नाश्ते में इसे ही लेने पसंद करते हैं. कभी-कभी उन्हें जूस की जगह सलाद सर्व किया जाता है.
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ऐसे रखते हैं ख़ुद को Hydrated
शाहरुख़ ढेर सारा पानी पीते हैं दिन में क़रीब 2-3 लीटर. इसके अलावा वो कोकोनट वाटर यानी नारियल पानी भी पीते रहते हैं. जूस और फ़ैट फ़्री मिल्क भी कभी-कभी पी लेते हैं.
शाहरुख़ का लंच
SRK लंच में ग्रिल्ड वेजिटेबल्स खाना पसंद करते हैं. क्योंकि इनमें फ़ैट कम और पोषण अधिक होता है. कभी-कभी वो ग्रिल्ड चिकन और उबले आलू भी खाते हैं.
वर्कआउट से पहले
प्री वर्कआउट में शाहरुख़ प्रोटीन रिच फू़ड लेना पसंद करते हैं. इसके लिए वो पिस्ता और बादाम खाते हैं.
शाहरुख़ ख़ान का डिनर
रात में शाहरुख़ हल्का खाना खाना खाते हैं. वो डिनर में Steak और ग्रीन सैलेड खाना पसंद करते हैं. ये उन्हें हेल्दी और उर्जावान बनाए रखते हैं. (Shah Rukh Khan Diet Plan)
ब्लैक कॉफ़ी के फ़ैन हैं शाहरुख़
बॉलीवुड स्टार शाहरुख़ ख़ान का ब्लैक कॉफ़ी प्रेम किसी से छुपा नहीं है. वो दिन कम से कम 30 कप ब्लैक कॉफ़ी पी जाते हैं. कैलोरी फ़्री ये ड्रिंक उन्हें वज़न कंट्रोल करने और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करती है.