What is Beard Dandruff in Hindi: Dandruff एक ऐसी समस्या जो अच्छी खासी पर्सनैलिटी का प्रभाव कम करने कर सकती है. वहीं, डैंड्रफ़ की समस्या बालों के साथ-साथ आपकी दाढ़ी को भी प्रभावित कर सकती है. अगर आप भी Beard Dandruff से परेशान हैं, तो ये लेख ज़रूर पढ़ें. Scoopwhoop Hindi के इस ख़ास लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं What is Beard Dandruff और दाढ़ी में रूसी से छुटाकारा पाने के कारगर उपाय.
Beard Dandruff और इससे निजात पाने के उपाय जानने के लिए इस लेख को अंत तक ज़रूर पढ़ें.
क्या है दाढ़ी की रूसी – What is Beard Dandruff in Hindi
What is Beard Dandruff in Hindi: डैंड्रफ एक आम समस्या है, जो आमतौर पर स्कैल्प को प्रभावित करती है. ये स्कैल्प की त्वचा को पपड़ीदार कर देता है और गंभीर स्थिति में त्वचा लाल भी नज़र आ सकती है. इससे सिर में ख़ुजली होती है और बालों में सफ़ेद-सफ़दे पपड़ी नज़र आने लगती है, जो आपको कपड़ों पर भी गिरती है.
डैंड्रफ़ को Seborrheic Dermatitis के नाम से भी जाना जाता है. डैंड्रफ़ की समस्या सिर के अलावा आपकी दाढ़ी को भी प्रभावित कर सकती है.
सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस के लक्षण – Symptoms of Seborrheic Dermatitis in Hindi
सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस को निम्नलिखित लक्षणों के ज़रिये पहचाना जा सकता है.
- त्वचा पर पपड़ी के साथ घाव
- त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर लाल पैच
- त्वचा के प्रभावित क्षेत्र का ऑयली या ग्रिसी हो जाना
- पपड़ीदार त्वचा
- खुजली होना
- त्वचा का हल्का लाल हो जाना
सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस का कारण – Causes of Seborrheic Dermatitis in Hindi
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होने के पीछे निम्नलिखित कारण (What Causes Beard Dandruff in Hindi) ज़िम्मेदार हो सकते हैं:
- Malassezia नामक फ़ंगस. जो स्कैल्प और चेहरे सहित बहुत सारी Sebaceous Glands के साथ तैलीय क्षेत्रों में विकसित होता है.
- ऑयली ग्लैंड्स की वजह से
- Skin Barrier Function (त्वचा की ऊपरी परत) में परिवर्तन
- इसके अलावा, तनाव, मौसम में परिवर्तन, ऑयली स्किन, मोटापा, व अल्कोहल का अधिक सेवन जैसे कारण भी सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को जन्म देने की वजह बन सकते हैं.
दाढ़ी की रूसी से छुटकारा पाने के उपाय – Beard Dandruff Solution in Hindi
दाढ़ी की रूसी से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:
1. एक्सफ़ोलीएटिंग
Beard Dandruff Treatment in Hindi: एक्सफ़ोलीएटिंग वो प्रक्रिया है जो मृत त्वचा कोशिकाओं (Dead Cells) को हटाने का काम करती है. इसमें डैंड्रफ़ पैदान करने वाली कोशिकाएं भी शामिल हैं. इसके लिए Beard Brush का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए ऐसा ब्रश लें, जिसके ब्रिसल्स नरम हों.
दाढ़ी धोने से पहले ब्रश से दाढ़ी की त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करें. ज़्यादा ज़ोर से बर्श न घुमाएं.
2. वॉशिंग
अपनी दाढ़ी को वैसे ही धोएं जैसे आप अपने बाल धोते हैं. आप अपने स्कैल्प पर उसी शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसका इस्तेमाल आप सिर के बालों के लिए करते हैं. हालांकि, आप रूसी के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए औषधीय शैम्पू का विकल्प भी चुन सकते हैं. इसके लिए संबंधित डॉक्टर से संपर्क करें.
3. मॉइस्चराइज़िग
Beard Dandruff Treatment in Hindi: डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए दाढ़ी को मॉइस्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है. शैम्पू करने के बाद त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने और उसकी रक्षा करने में मॉइस्चराइज़िंग प्रक्रिया मददगार होती है.
4. बियर्ड ऑयल का इस्तेमाल करें
Beard Dandruff Treatment in Hindi: एक अच्छा तेल आपकी दाढ़ी को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है. साथ ही ये दाढ़ी के डैंड्रफ़ से बचाने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए आप नारियल तेल या जोजोबा ऑयल या ऑर्गन युक्त बियर्ड ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. गंदे हाथों से बा-बार मुंह को छूना बंद करें
गंदे हाथ पर कई हानिकारक बैक्टीरिया और फ़ंगस मौजूद होते हैं, जो बियर्ड डैंड्रफ़ का अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं. इसलिए, जितना हो सके गंदे हाथों से चेहरे को छूना बंद करें.
6. दाढ़ी शेव करें
Beard Dandruff Treatment in Hindi: अगर दाढ़ी की रूसी से छुटकारा (Beard Dandruff Treatment at Home in Hindi) नहीं मिल पा रहा है, तो अपनी दाढ़ी को शेव कर लें. इससे स्थिति में सुधार हो सकता है. आप बाद में दाढ़ी बढ़ा सकते हैं.
7. अपनी त्वचा का ध्यान
Beard Dandruff Treatment in Hindi: जितना हो सके अपनी त्वचा का ध्यान रखें. सिर्फ़ बाहरी तौर से नहीं बल्कि अंदरूनी तौर से भी. फलों व हरी सब्ज़ियों का सेवन करें. ख़ुद को हाइड्रेट रखें. नींद पूरी लें और साथ ही व्यायाम करें.