पुरुष ऐसे करें अपने लिए सनस्क्रीन का चुनाव, नहीं होगी स्किन को कोई परेशानी

Right Sunscreen For Men’s: गर्मियां आ गई हैं. इस मौसम में बाहर रहने पर सूर्य की किरणें स्किन को हानि पहुंचा सकती हैं. सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें स्किन पर बुरा प्रभाव न डालें इसका भी उपाय करना ज़रूरी है. 

ऐसे में पुरुषों के काम आ सकती है सनस्क्रीन. इनका इस्तेमाल कर आप भी अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं. सनस्क्रीन कैसे त्वचा को बचाती है और कैसे अपने लिए सही Sunscreen का चुनाव किया जाए, चलिए आज आपको बताते हैं…

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सनस्क्रीन किस काम आती है (Role Of Sunscreen)

सनस्क्रीन हमारी त्वचा को पराबैंगनी (UV) किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करती है. तेज़ धूप में हमारी त्वचा सूर्य की किरणों के कारण रूखी, झुर्रियों वाली और स्किन कैंसर तक का शिकार होती है. इससे बचने के लिए ही हमें धूप में घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगानी चाहिए. 

कुछ सनस्क्रीन को इस्तेमाल करने से आपको एलर्जी हो सकती है. इसलिए इनके इस्तेमाल से पहले एक स्किन टेस्ट ज़रूर कर लें. अपनी सनस्क्रीन को अपनी स्किन के छोटे से हिस्से पर एक दिन लगाएं. अगर कोई परेशानी नहीं होती है तो आप उसका इस्तेमाल कर सकते हैं. 

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सनस्क्रीन के प्रकार (Types Of Sunscreens) 

डॉक्टर्स के अनुसार, मार्केट में दो तरह की सनस्क्रीन उपलब्ध होती हैं. फ़िजिकल और कैमिकल सनस्क्रीन. Physical सनस्क्रीन जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे खनिज होते हैं. ये यूवी किरणों को प्रतिबिंबित या बिखेरते हैं. वहीं Chemical सनस्क्रीन में ऐसे कैमिकल होते हैं जो UV किरणों को अवशोषित कर उन्हें त्वचा तक पहुंचने से रोकते हैं.

सही सनस्क्रीन का चुनाव (Choosing Right Sunscreen)

बाज़ार में सनस्क्रीन स्प्रे, जेल और क्रीम के रूप में उपलब्ध अपनी पसंद के अनुसार इसे चुनें. इसे चुनते समय Sun Protection Factor ( SPF)  नंबर देखें. जितना ज़्यादा ये नंबर होगा उतना अच्छा. उदाहरण के लिए धूप में अगर 5 मिनट के बाद आपकी त्वचा जलना शुरू होती है, तो 30 SPF वाली सनस्क्रीन आपको 150 मिनट (30 x 5) तक आपको UV किरणों से बचाएगी.

आप चाहें तो Broad Spectrum Sunscreen का चुनाव कर सकते हैं. ये आपको UVA और UVB दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करेगा. 

सनस्क्रीन से एलर्जी हो जाए तो (Sunscreen Allergy)

अगर फिर भी सनस्क्रीन लगाने से एलर्जी हो जाते तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. वो आपका इलाज और जांच करने के बाद आपकी स्किन को कौन-सी सनस्क्रीन सूट करेगी ये बता देंगे.

अब से धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलना.