Paratha With Tea Is A Bad Breakfast Combination: सुबह-सुबह ब्रेकफ़ास्ट हम सभी करते हैं. क्या खाना है, ये सबकी अलग-अलग पसंद होती है. हालांकि, उत्तर भारत में बहुत से लोग चाय के साथ परांठा खाने के बहुत शौक़ीन होते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसा हैवी ब्रेकफ़ास्ट उनके लिए हेल्दी रहेगा और दोपहर लंच टाइम तक उनका पेट फ़ुल रखेगा. मगर हक़ीक़त में ये कॉम्बिनेशन आपकी सेहत बिगाड़ सकता है.
आइए आपको बताते हैं क्यों परांठा और चाय का कॉम्बिनेशन आपकी सेहत को नुक़सान पहुंचा सकता है-
Paratha With Tea Is A Bad Breakfast Combination
लिवर को पहुंचा सकता है नुक़सान
चाय और परांठे का एक साथ सेवन आपके लिवर समेत शरीर के कई हिस्सों को नुक़सान पहुंचा सकता है. इसके अलावा परांठे को पचने में काफी समय लगता है और इससे आपका पाचन तंत्र भी गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है. दरअसल, परांठा बहुत ऑयली होता है और इसमें सैचुरेटेड फ़ैट की मात्रा अधिक होती है. रोज़ाना चाय और परांठे का एक साथ सेवन आपके लिवर, पाचन तंत्र और पेट को गंभीर नुक़सान पहुंचा सकता है. जिन लोगों को पहले से ही लिवर की गंभीर समस्या है, उन्हें कभी भी चाय के साथ परांठा नहीं खाना चाहिए.
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है
चाय के साथ पराठा खाने से आपको हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने का ख़तरा रहता है. परांठे में सैचुरेटेड फ़ैट की मात्रा अधिक होती है और इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है. इसके अलावा चाय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले तत्व भी होते हैं इसलिए चाय और परांठे का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए.
डायबिटीज़ होने का भी ख़तरा रहता है
ज़्यादा चाय और परांठा खाने से भी डायबिटीज़ हो सकती है. इसकी वजह से आपके शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ सकती है. ऐसे में सुबह नाश्ते में चाय और परांठा खाने से बचें.
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में चाय के साथ परांठे खाने से आपको गंभीर नुक़सान हो सकता है. चाय और परांठे में मौजूद फैट और तेल आपके शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ाने का काम कर सकते हैं. हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में चाय के साथ परांठा खाना नुक़सानदायक होता है.
ये भी पढ़ें: History Of Paneer: जानिए आपका फ़ेवरेट ‘पनीर’ भारतीय है या विदेशी और कितना पुराना है इसका इतिहास