बहुत से लोग सर्दी बढ़ते ही, रम या व्हिस्की पीने से शरीर में गर्मी आती है. और लोग सर्दियों में ऐसा करते भी हैं. इंडियन मेटेयोरोलॉजिकल डिपार्टमेंट (आईएमडी) ने इसी सिलसिले में एक एडवाइज़री स्टेटमेंट जारी किया है. आईएमडी ने दिल्ली और उत्तर भारत में रहने वाले लोगों को हिदायदत देते हुए कहा है कि अगर वो ख़ुद को ठंड से बचाना चाहते हैं तो शराब न पिएं.
फ़्रॉस्ट बाइट का ख़तरा
मौसम विभाग ने फ़्रोस्ट बाइट होने के ख़तरे के बारे में भी लोगों को आगाह किया है. फ़्रोस्ट बाइट होने पर त्वचा सख़्त और सुन्न हो जाती है, इसके बाद काले रंग के फफोले हो जाते हैं. अगर शरीर कांपने लगे तो इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, ये शरीर के हीट लूज़ करने का पहला लक्षण है.
शराब न पिएं
आईएमडी ने ठंड से बचने के लिए जो हिदायतें दी हैं उसमें से एक है शराब न पीना. शराब पीने से शरीर का तापमान कम हो जाता है.
Thermal Physiology, The Medicine Division और US Army Research Institute of Environmental Medicine के एक जॉइंट रिसर्च के अनुसार, एल्कोहल शरीर का Core Temperature कम करता है जिससे ठंड से एक्सपोज़र से हाइपोथर्मिया होने के चांस बढ़ते हैं. हाइपोथर्मिया एक सीवियर मेडिकल कंडिशन है जिसमें शरीर हीट जेनरेट करने से पहले, लॉस करता है. इससे बॉडी का तापमान तेज़ी से घटता है. कंप-कंपाहट, सांस लेने के रेट में कमी, ठंडी त्वचा, बोलने में दिक्कत इसके लक्षण हैं.
शराब एक Vasodilator है, इसका मतलब इससे Blood Vessels रिलैक्स्ड हो जाते हैं या खुल जाते हैं. शराब पीने के बाद हमारी त्वचा की सतह पर काफ़ी सारा ख़ून जमा होता है और इस वजह से हमें गर्माहट महसूस होती है. यही वजह से कि नशे में धुत्त व्यक्ति की आंखें लाल होती हैं.
मौसम विभाग की अन्य हिदायतें
मौसम विभाग ने कम से कम बाहर जाने की हिदायत दी है. इसके साथ ही शरीर को क्रीम, तेल से मॉस्चराइज़्ड रखने की सलाह दी है.
पड़ने वाली है कड़ाके की ठंड
बीते शुक्रवार को आईएमडी द्वारा जारी किए गए पूर्वानूमान के अनुसार, पश्चिमी हिमालय क्षेत्र से ठंडी उत्तर-पश्चिमी हवा चलेगी. इस वजह से हरियाणा, पंजाब, दिल्ली और चंडीगढ़ में कड़ाके की ठंड पड़ेगी. पश्चिमी हवाओं की वजह से जम्मू-कश्मीर, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में बर्फ़बारी की भी संभावना है.