अगर आप भी जिम में पैरों की एक्सरसाइज करने जा रहे हो, तो एक बार ये वीडियो ज़रूर देख लेना

जिम से बाहर निकलते ही कई बार शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगता है. कई बार ये दर्द इतना गहरा होता है कि उठा ही नहीं जाता. ऐसा ही एक दर्द कैलिफोर्निया के रहने वाले Angel Bermudez को भी हुआ, पर उनका ये दर्द इतना असहनीय था कि जैसे उनकी जान ही निकलने वाली हो.

Angel Bermudez ने पैर में उठे इस दर्द का वीडियो बना डाला, जिसमें उनकी मांसपेशियों का खिंचाव साफ़ देखा जा सकता है. Bermudez ने इस वीडियो के बारे में कहा कि ये रुकने का नाम ही नहीं ले रहा. उनके इस वीडियो को अब तक कई शेयर किया जा चुका है.

जिम से निकलने के बाद जैसे ही Bermudez अपनी कार में बैठे उनके पैरों में क्रैम्प पड़ने लगा, जो दर्द में बदल गया. इस क्रैम्प के बारे में कहा जा रहा है कि शायद ये डिहाइड्रेशन की वजह से हुआ है.

लोगों ने Bermudez के इस वीडियो पर सकारात्मक कमेंट किये और उनके साथ संवेदना प्रकट की. एक महिला ने, तो उन्हें दर्द वाली जगह पर सरसों रखने के लिए बोला.

हां, तो भाई लोगों आप भी अपना ख़्याल रखो और जिम के साथ ही शरीर को थोड़ा आराम दो. क्योंकि जान है, तो जहान है.