रोज़ाना योग करने से शरीर ही नहीं मन भी स्वस्थ रहता है मतलब शांत रहता है. भारत की इस प्राचीन पद्धति को अब दुनियाभर के लोग भी अपना रहे हैं. मगर अब लगता है कि जानवरों को भी इसके फ़ायदों के बारे में पता चल गया है. वो भी हेल्दी लाइफ़स्टाइल को पाने के लिए योग करने लगे हैं.
सोशल मीडिया पर एक गिलहरी के वायरल हो रहे वीडियो को देख कर आप भी यही कहेंगे. इंटरनेट पर छाए इस वीडियो में एक गिलहरी कपालभाति प्राणायाम करती दिख रही है. वो भी ऐसे जैसे कोई योग गुरू आपको योग करना सिखाता है. इसमें गिलहरी पहले सांस अंदर लेती है और फिर एक झटके के साथ उसे बाहर कर देती है, जैसा कपालभाति आसन में होता है.
इस वीडियो को ट्विटर पर IFS ऑफ़िसर साकेत भोला ने शेयर किया है. इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा- ‘कपालभाति आसन गिलहरी के स्टाइल में.’
गिलहरी को योग करते देख लोग भी हैरान हैं और इस पर अपने-अपने विचार प्रकट कर रहे हैं. आप भी देखिए:
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, कपालभाति प्राणायाम को नियमित रूप से करने से अस्थमा जैसी बीमारियां दूर रहती हैं. साथ ही ये आपको पूरा दिन एक्टिव रहने और मन को शांत करने में भी मदद करता है.