खुशियां किसे नहीं चाहिए होतीं, हर कोई इसी की तलाश में लगातार मेहनत करता चला जाता है. भागदौड़ के बीच लोगों को सब कुछ मिल जाता है, बस नहीं मिलती है तो खुशी. हम अक्सर सोचते हैं खुशी हासिल करने के लिए हमें क्या करना चाहिए? खुश रहने के लिए अच्छा तरीका है दुनिया के सबसे खुश इंसान से टिप्स लेना.

अब आप सोच रहे होंगे कि दुनिया का सबसे खुश इंसान कौन है? इसका जवाब हम आपको देते हैं. Matthieu Ricard नेपाल में रहने वाले एक Monk हैं. इन्हें दुनिया का सबसे खुश इंसान कहा जाता है.

मूल रूप से Matthieu Ricard फ्रांस से हैं. वैज्ञानिकों ने इन पर शोध कर के इन्हें ये उपाधी दी है. वैज्ञानिकों ने इन पर ध्यान लगाते वक़्त करीब 256 डिवाइस लगाए और ध्यान के दौरान होने वाली उनके दिमाग की हर हरकत को नापा. वैज्ञानिक इस शोध से हैरान थे कि कैसे इनका दिमाग बिलकुल शांत था. इससे पहले दिमाग को कभी इतना शांत नहीं देखा गया.

Matthieu Ricard खुद को सबसे खुश इंसान नहीं मानते. उनका कहना है कि हर किसी को अलग-अलग बात से खुशी मिलती है. बस हमें अपने दिमाग को 15 मिनट उस खुशी को प्रदान करना है. इससे आप पूरी ज़िंदगी खुश रह सकते हैं.

तो अब आपके पास है खुश रहने का बेहतरीन टिप, तो देर किस बात की आज से ही इस पर अमल करीए और अपने अंदर बदलाव देखें.

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