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कैसे बनती है ब्लू टी

इस चाय को अपराजिता के फूलों (Aparajita Flower) से तैयार किया जाता है, जो डायबिटीज़ के रोगियों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होता है. इस फूल को कई लोग शंखपुष्पी भी कहते हैं. फूलों से बनी ये चाय शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद (Health Benefits Of Blue Tea) होती है.

Blue Tea Benefits In Hindi

चलिए, फटाफट जानते हैं ब्लू टी को कैसे बनाते हैं और ये हमारे शरीर को क्या-क्या फ़ायदे (Blue Tea Benefits In Hindi) पहुंचाती है?

ब्लू टी कैसे बनती है?  

ब्लू टी को बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप पानी को किसी गहरे बर्तन में गर्म करें, जब पानी हल्का गुनगुना हो जाए तब उसमें 4 से 5 अपराजिता के फूल डाल दें फिर इसे थोड़ी देर तक उबलने दें. जब ये उबल जाए तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें.

ब्लू टी के फ़ायदे (Blue Tea Benefits)

1. झुर्रियां (Anti-Aging And Wrinkles)

चेहरे की फ़ाइन लाइंस और झुर्रियों से छुटकारा चाहिए तो इस चाय को अपने डेली रुटीन में ज़रूर शामिल करें. इसका रोज़ सेवन करने से इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

2. आंखें (Eyes)

ब्लू टी का सेवन नियमित रूप से करने से आंखों को फ़ायदा मिलता है. इससे आंखों की रौशनी सही रहती है. अगर आपके छोटे बच्चे को चश्मा लगा है तो उसे ये ज़रूर दें. इसके साथ ही आंखों की थकान, जलन और सूजन को भी दूर करती है.

3. अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods)

अगर आपको अनियमित पीरियड्स की समस्या है तो वो महिलाें इस चाय का सवेन करें पीरियड धीरे-धीरे करके नियमित होने लगेंगे.

4. वज़न घटाए (Weight Loss)

बढ़ते वज़न से परेशान हैं तो वज़न घटाने (Blue Tea Benefits For Weight Loss) के लिए ब्लू टी को अभी से डाइट में शामिल करें. सुबह एक कप ब्लू टी खाली पेट पिएं आपको फ़र्क़ दिखने लगेगा. रोज़ाना ब्लू टी पीने से भूख भी कम लगती है.

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5. दिल (Heart)

नियमित रूप से ब्लू टी का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है और दिल संबंदी बीमारी होने का ख़तरा कम हो जाता है.

6. एंग्ज़ायटी (Anxiety) और डिप्रेशन

ब्लू टी में मौजूद अमीनो एसिडAnxiety और डिप्रेशन को दूर करने में सहायक होता है. इसलिए अगर आपको ये समस्या है तो ब्लू टी का सेवन अभी से शुरू कर दें.

7. शुगर को कंट्रोल करे (Control Sugar)

1 कप ब्लू टी का सेवन रोज़ करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है, जिससे डायबिटीज़ की समस्या नियंत्रित होती है. इसलिए डायबिटीज़ के मरीज़ों को इस चाय का सेवन करना चाहिए.

8. एनर्जी बूस्‍टर (Energy Booster)

ब्लू टी होने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स बॉडी को पूरा दिन एनर्जेटिक रखते हैं. इसलिए दिन की शुरुआत ब्लू टी के साथ करें और पूरा दिन एक्टिव रहें.

9. बॉडी डिटॉक्स (Body Detox)

ब्लू टी में एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं, जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल देते हैं. इससे इम्यूनिटी को बूस्‍ट होने के साथ-साथ स्किन और बालों भी हेल्दी रहते हैं.

10. कैंसर (Cancer)

ब्लू टी शरीर में मौजूद कोशिकाओं को ख़राब होने से बचाता है, जिससे कैंसर सेल्स को बढ़ावा नहीं मिल पाता. इसके सेवन से आप कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी से बच सकते हैं.

अगर पहली बार ब्लू टी का नाम सुना है तो कोई बात नहीं, बस अब इसे डाइट में शामिल करने में देर मत करना.