Bruce Lee Training Plan: ब्रूस ली हॉलीवुड के सुपरस्टार और मार्शल आर्ट्स के किंग थे. उनकी ज़बरदस्त बॉडी और तेज़-तर्रार एक्शन के दुनिया भर में दीवाने हैं (Bruce Lee Body). ये मुक़ाम हासिल करने में ब्रूस ली ने बेहद कड़ी मेहनत की थी. इस बात का सबूत उनका ट्रेनिंग रूटीन है, जिसका प्लान चार्ट सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. (Bruce Lee Workout Plan)
Twitter पर ‘वर्ल्ड ऑफ़ हिस्ट्री’ (@UmarBzv) नाम के पेज ने उनका रुटीन वर्कआउट शेयर किया है. इसमें दिख रहा है कि वो हर दिन कौन सा वर्कआउट कितनी बार करते थे. वायरल ट्वीट के मुताबिक, ये ट्रेनिंग प्लान 27 मई 1965 का है. (Bruce Lee Viral Photos)
Bruce Lee Training Plan
वायरल ट्वीट में उनकी तस्वीर के साथ लगाए गए ट्रेनिंग प्लान के मुताबिक, ब्रूस ली हर दिन सिटअप, पुशअप, रिवर्स कर्ल, रिस्ट कर्ल, फ्रेंच प्रेस, टू हैंड कर्ल, ट्राईसेप स्ट्रैच, डम्बल सर्कल और इनक्लाइन कर्ल जैसे वर्कआउट करते थे. इसमें हर वर्कआउट के रेप्टीशन भी बताए गए हैं. (Bruce Lee Action Scenes)
इस ट्वीट को अब तक 80 लाख से ज़्यादा लोग देख चुके हैं. वहीं, 62 हज़ार से ज़्यादा लाइक्स मिल चुके हैं. लोग ब्रूस ली का ये वर्कआउट प्लान देखकर शॉक्ड हैं. क्योंकि इतना तगड़ा वर्कआउट रूटीन फ़ॉलो करना सबके बस की बात नहीं है.
Insane workout regimen.
— OnlyVirals (@OnlyVirals) May 17, 2023
His abdominal workouts were brutal.
— Kam (@TraumaKam) May 17, 2023
Jesus this guy was in perfect shape!
— Morally Grey Wolf🐺🇺🇸 (@MGWolf2020) May 17, 2023
54 sets would be a 2 hour workout at least
— DJ Darwin (@djdarwin) May 17, 2023
Discipline is so important
— Vimal Sumbly (@Vimalsumbly) May 18, 2023
बता दें, ब्रूस ली का जन्म 1940 में फ्रांसिको में हुआ था. वहीं, 20 जुलाई 1973 में को निधन हो गया था. उन्होंने 32 साल की अपनी छोटी सी ज़िंदगी में इस तरह काम किया कि आज भी दुनिया उन्हें याद करती है. ऐसा माना जाता है कि दुनिया में आज तक ब्रूस ली जैसा मार्शल आर्टिस्ट नहीं हुआ. (Bruce Lee Death)
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