भागती-दौड़ती ज़िन्दगी में समय की कमी और खान-पान में लापरवाही आपकी सेक्स लाइफ को बहुत ज्यादा प्रभावित करता है. शायद यही कारण है कि बैडरूम में जाते ही पति-पत्नी मुंह फेर कर या फिर आज मूड नहीं है का बहाना बना कर सो जाते हैं. शायद अपने इस व्यवहार के लिए आप तनाव, थकान, नींद पूरी न होने को ही जिम्मेदार ठहराते होंगे. लेकिन ये सही नहीं है इसके पीछे सिर्फ कारण नहीं बल्कि आपका खान-पान भी काफी बड़ी भूमिका निभाता है. जी हां, एक रीसर्च में यह सामने आया है कि खाने-पीने की कुछ चीजें आपके हॉर्मोनल लेवल पर असर डालते हैं.

आइए अब जानते है 14 ऐसे फूड आइटम्स के बारे में जो आपकी सेक्स ड्राइव को कम करते हैं.

1. कोला

2. एल्कोहल

3. प्रोसेस्ड फूड

4. ट्रांस फैट

5. शुगर या चीनी या शक्कर

6. प्लास्टिक बॉटल में पानी पीना

7. चुकंदर

8. कैन्ड फूड आइटम्स

9. कॉफी

10. मसालेदार खाना

11. ब्रॉकली, गोभी

12. दवाईयां

13. शतावर

14. चॉकलेट

तो दोस्तों, इस लेख को पढ़ने के बाद आप अपनी प्लेट पर एक नज़र ज़रूर डालें और देखें कि आप क्या खा रहे हैं?

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