ये तो सभी जानते हैं कि अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए कितनी ज़रूरी है. हाल ही में आयी एक रिपोर्ट ने इस तथ्य की एक बार फिर पुष्टि की है. रिपोर्ट में कहा गया है कि 3 में से 1 व्यक्ति पांच घंटों से भी कम नींद लेता है. नियमित तौर पर इतनी कम नींद आपकी सेहत और लाइफ़स्टाइल के लिए अच्छा संकेत नहीं है. तो क्या आप भी काम या दूसरी निजी व्यस्तताओं के चलते कम सो पाते हैं? या फ़िर नींद आपकी प्रमुख प्राथमिकताओं में से एक है ? इस क्विज़ के ज़रिए आप पता लगा सकते हैं कि कितने Sleep Smart हैं आप?




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