भारत में हर रोज़ कोरोना वायरस के आंकड़े बड़ी तेज़ी के साथ बढ़ रहे हैं. ऐसे में अभी ऐसा लगता नहीं दिख रहा है कि स्थिति कुछ सुधरने की हालत में है.

वहीं दूसरी तरफ़ सरकार ने लॉकडाउन में काफ़ी ढील देना शुरू कर दिया है. जिसके चलते लोग अपने-अपने दफ़्तर लौट रहे हैं, कोई बाल कटवाने सैलून जा रहा है या कोई दोस्तों से मिलने. ऐसे में बाहर निकलते समय ये बहुत ज़रूरी है कि हम सावधानी बरतें क्योंकि आपकी छोटी सी ग़लती आपकी सेहत के लिए बड़ा ख़तरा बन सकती है.

तो ऐसे में हमने तैयार कि है कुछ ऐसी बातों जिनका आपको घर से निकलते टाइम रखना होगा बहुत ध्यान.

1. अगर आपकी भी आदत है इधर-उधर चीज़ें छूने की तो अब अपनी इस आदत पर क़ाबू पाना शुरू कर दें. मेट्रो रेलिंग, दुकानों के काउंटर, शॉप्स में जाते वक़्त उनके गेट्स या सामान तब तक न छुएं जब तक बहुत ज़रूरी न हो.

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2. जहां तक हो सके बाहर निकलते समय ऐसे साधन का उपयोग करें जिस में आप कम से कम लोगों के कॉन्टेक्ट में आएं. ऐसे रूट चुने जहां ट्रैफ़िक कम हो.

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3. याद रखें कि अपनी पानी की बोतल या खाने का पैकेट अपने साथ रखें ताकि आपको कहीं से अनावश्यक ख़रीदारी न करनी पड़े.

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4. एटीएम का उपयोग करते समय या शॉपिंग करते वक़्त दस्ताने का उपयोग करना शुरू करें.

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5. किसी भी अनावश्यक संपर्क से बचने के लिए ऑनलाइन पेमेंट करें.

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6. रेस्टोरेंट्स या खाने की अन्य जगहों पर कांटा और चम्मच से ही खाएं.

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7. अपना फ़ोन, चश्मा या अन्य इलेक्टॉनिक सामान इधर-उधर रखने से बचें.

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8. कोरोना वायरस कई दिनों तक सतह पर रह सकता है ऐसे में अगर आपको ज्वैलरी, घड़ी आदि पहनने का शौक है तो घर आकर उन्हें भी सैनीटाइज़ करना न भूलें.

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9. यदि आप कार से ट्रेवल कर रहे हैं तो AC का उपयोग करने से बचें. इससे आप हवा के संचलन से बचेंगे.

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10. आख़िर में मास्क और सैनीटाइज़र की आदत तो अब तक पड़ ही गई होगी. अगर नहीं, तो सुधर जाओ.

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