कई लोगों को लगता है कि ग्रीन टी सिर्फ़ वज़न घटाने के लिये पी जाती है, पर ऐसा है नहीं. ग्रीन टी के एक नहीं, बल्कि बहुत से फ़ायदे हैं. Green Tea न सिर्फ़ मोटापा घटाने में सहायक है, बल्कि इससे शरीर को और भी बहुत लाभ मिलते हैं. क्या?

ख़ुद ही जान लो:

1. मुंह में संक्रमण नहीं होता

शोध बताते हैं कि ग्रीन पीने से हमारे मुंह में किसी तरह के कीटाणु नहीं पनपते, जिससे हम कई संक्रमणों से सुरक्षित रहते हैं.

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2. डायबिटीज़ से बचाती है

ग्रीन टी पीने से मधुमेह का प्रभाव कम हो जाता है और इससे डायबिटीज़ का ख़तरा टल जाता है.

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3. कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है

Green Tea का सेवन कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखता है, जिससे दिल की बीमारी का ख़तरा कम हो जाता है.

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4. कैंसर से सुरक्षा

एक अध्यन के मुताबिक, Green Tea फेफड़े, त्वचा, स्तन, लिवर, पेट और आंत में होने वाले कैंसर से हमारी सुरक्षा करती है.

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5. ब्लड प्रेशर

ग्रीन-टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं.

Source: womenshealthmag

इस बात पर हो जाये एक-एक कप ग्रीन टी!

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