यार कल से जिम जाऊंगा...
ये सब बहाने आप हम रोज़ मारते हैं क्योंकि हम अपनी नींद और बाकी काम के आगे अपनी हेल्थ से सेक्रीफ़ाइज़ कर लेते हैं. जबकि फ़िट रहना बहुत ज़रूरी है उसके लिए बहाने बनाने से आगे चलकर नुकसान ही होगा. आज की युवा पीढ़ी के पास बहानों की कमी नहीं है और एक ये लोग हैं, जो 80-90 साल के हो चुके हैं और फ़िट रहने का जज़्बा अभी भी बरकरार है.

ये वीडियो रिटायर एयर मार्शल पीवी अय्यर का है, जो 90 साल के हैं. 90 साल के होने के बावजूद वो पुल अप्स मारते हैं. उनका ये वीडियो उनके बेटे ने सोशल मीडिया पर शेयर किया है.
जैसे ये वीडियो लोगों ने देखा, तो उन्हें जी भर कर ट्वीट किए.
This is so inspiring. Thank You for sharing
— Bhaiyyaji (@bhaiyyajispeaks) June 22, 2019
Our fathers are in better shape than us! It has to be the clean air, diet, exercise and of course the no-stress lifestyle.
— Moira Dawa (@moiradawa) June 22, 2019
👏👏👏. Here he proves age is just a numbers
— Nita Kewl (@Nitzmatazz) June 22, 2019
Amazingly fit. Please convey our best wishes to your dad for continuing to stay healthy and spirited.
— Meghna Girish (@megirish2001) June 22, 2019
Wonderful👌to be admired💪
— Daniel Carmon🇮🇱 (@danielocarmon) June 22, 2019
Wow😳😍😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 pic.twitter.com/efjZSfqV14
— sriram ramamurthy (@praveen10leo) June 22, 2019
90? Unbelievable! Param pranam to him. So inspiring.
— राहुल देव Rahul Dev (@rahuldev2) June 22, 2019
परम अय्यर ने बहुत से लोगों को अपने जज़्बे से प्रभावित किया है. वो पेयजल एवं स्वच्छता मंत्रालय में सेक्रेटरी हैं. वो 10 किलोमीटर रोज़ दौड़ते भी हैं.
कुछ दिनों पहले एक महिला का ऐसा ही वीडियो वायरल हुआ था. इस महिला का नाम लॉरेन ब्रूजोन है. पेशे से वक़ील रह चुकीं 72 साल की लॉरेन ब्रूजोन फ़िलहाल कनेक्टिकट यूनिवर्सिटी में प्रोफ़ेसर हैं और लोगों को अपने एक्सरसाइज़ वीडियो से प्रेरणा देती हैं. लॉरेन ब्रूजोन के इस वीडियो को लोगों ने ख़ूब सराहा और #MondayMotivation के साथ टैग किया.
इंस्टाग्राम पर इस वीडियो को 1 लाख 17 हज़ार से अधिक लोगों ने लाइक किया है. लॉरेन इस उम्र में भी काफ़ी एक्टिव रहती हैं, उन्होंने बैले डांसिंग से शुरुआत की थी फिर उसके बाद एक फ़्रेंड के कहने पर जिम ज्वॉइन किया और जिम में ग्रुप फ़िटनेस क्लास ली. वो रोज़ एक घंटे या उससे अधिक समय अपनी फ़िटनेस पर देती हैं.
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