हैंगओवर से निजात पाने के लिये बस घर पर ही आपको ये छोटे-मोटे काम करने हैं, जिससे की आप कुछ ही समय में पहले सा फ़्रेश फ़ील करें 

1. Miso Soup 

बाज़ार से फ़्रेश सोया बीन ख़रीद लें और फिर इसे अच्छे से उबाल कर इसका सूप बनायें. आप चाहें तो टेस्ट के लिये इसमें कुछ मसाले भी मिला सकते हैं. Fermented Soy में उच्च मात्रा में सोडियम पाया जाता है, जो कि हैंगओवर ख़त्म करने में काफ़ी सहायक है.  

2. Coconut Water और Beetroot Smoothie 

अगर जल्द से जल्द हैंगओवर ख़त्म करना चाहते हैं, तो चुकंदर के जूस में नारियल पानी मिला कर पीयें. थोड़ी ही देर में ये मिक्सर काम करना शुरू कर देगा.  

3. Ginger Lemon Tea 

कई लोगों को भले इस पर विश्वास न हो, लेकिन ये सच है. दारू का नशा ख़त्म करने के लिये Ginger Lemon Tea बेस्ट है. आप चाहें, तो बाहर से ऑर्डर कर लें, नहीं तो घर पर भी बना सकते हैं.  

4. Pineapple और Beetroot Juice 

अगर घर पर अनानास पड़ा हुआ है, तो उसे चुकंदर के साथ मिला कर जूस बना लें. ये दोनों मिल कर शरीर में Anti-Oxidants के साथ Vitamins पहुंचाने का काम करते हैं.  

5. Orange Juice 

संतरे का जूस सिर्फ़ स्किन के लिये ही अच्छा नहीं होता, बल्कि हैंगओवर से लड़ने में भी काफ़ी मददगार है.  

1. जब भी दारू पार्टी हो, तो हैवी स्नैक्स और स्टारटर की जगह सलाद खायें, शराब का नशा कम होगा. 

2. ड्रिंक शुरू करने से पहले हल्का कुछ खा लें. 

3. अगर अगले दिन ऑफ़िस जाना है और दोस्त पार्टी करने की ज़िद कर रहे हैं, तो पैग में शराब कम और पानी ज़्यादा रखिए.  

4. कॉफ़ी पीकर भी नशा ख़त्म किया जा सकता है. 

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