ग्लोइंग स्किन के लिये हम क्या-क्या नहीं करते. मतलब जिसने जो उपाय बताया, हमने कर डाला. हांलाकि, इसके बाद भी स्किन में ज़्यादा फ़र्क नज़र नहीं आया. आपके साथ भी ऐसा हुआ है क्या? अगर हुआ है, तो अब टेंशन न लो. बिना किसी दवा, कॉस्मेटिक और एक्सरसाइज़ के भी चमकती हुई त्वचा पाई जा सकती है. पर कैसे?  

इस सवाल का जवाब छिपा है इन Smoothies में. ये Smoothies आपको ग्लोइंग स्किन देने में मददगार हैं.  

1. Green Smoothie 

Green Smoothie विटामिन E, A और C का उच्च स्रोत है, जो Ageing से लड़ने में भी मददगार है. इसलिये ग्लोइंग त्वचा के लिये Green Smoothie पीना न भूलें. 

Green Smoothie
Source: simplegreensmoothies

2. Purple Cabbage Smoothie 

Blueberries हमारे रंग-रूप को निखारने में सहायक है. अगर Purple Cabbage Smoothie का सेवन करते हैं, तो स्किन हमेशा खिली-खिली रहेगी.  

Purple Cabbage Smoothie
Source: cookingclassy

3. Green Apple Smoothie 

ये Smoothie ख़ास तौर पर उन लोगों के लिये हैं, काफ़ी समय तक घर के बाहर रहते हैं. ये Combo स्किन को एलर्जी और कीटाणुओं से सुरक्षित रखता है.  

Green Apple Smoothie
Source: healthyseasonalrecipes

4. Healthy Belly Smoothie 

Healthy Belly Smoothie पीने से स्किन Plump और Smooth रहती है.  

Healthy Belly Smoothie
Source: ngradio

5. Kale And Sunflower Smoothie 

इसके सेवन से आपको अच्छी नींद आती है. इसके साथ ही चेहरे की चमक भी बरकरार रहती है.  

Kale And Sunflower Smoothie
Source: honestcooking

6. Celery Apple Refresher 

ये Smoothie स्किन को हर तरह के इंफ़ेक्शन से सुरक्षित रखती है, जिससे त्वचा हमेशा ग्लो करती रहती है. 

Celery Apple Refresher
Source: greenblender

7. Ginger Plum Flower 

इसे पीने से पाचन तंत्र ठीक रहता है, जिस कारण स्किन भी साफ़ दिखती है.  

Ginger Plum Flower
Source: thespruceeats

8. Spicy Mango 

कई लोगों के लिये ये Smoothie नई हो सकती है, पर ये Skin और Hair के लिये काफ़ी फ़ायदेमंद होती है.  

Spicy Mango
Source: ohmyveggies

Smoothie पीने के बाद क्या हुआ बताना ज़रूर. 

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