'एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग़ रहता है.'

बचपन से ही घर, स्कूल में ये बात सुनते आए हैं. स्कूल में पीटी क्लास भी हुआ करती थी और खेल-कूद भी, तो थोड़ी-बहुत वर्ज़िश सभी की हो जाती थी. स्कूल छूट जाता है और ज़्यादातर लोगों का फ़िटनेस पर से ध्यान कम हो जाता है. फिर करियर और पैसों के पीछे लग जाते हैं. जब ध्यान आता है तो जिम भागते हैं.

प्रॉपर डायट और सही एक्सरसाइज़ से बॉडी में जम चुका एक्स्ट्रा फ़ैट आसानी से कम किया जा सकता है. और इन्हीं के ज़रिए वज़न घटाया Ariana Omipi ने. Ariana ने 2012 से वज़न घटाना शुरू किया. अपनी तस्वीरें वो सोशल मीडिया पर डालती थीं. ट्रोलर्स और ज़हर उगलने वालों ने उन्हें कई बार उनका उत्साह कम करने की कोशिश की पर Ariana ने ख़ुद में बदलाव लाकर Haters का मुंह बंद कर दिया.

कभी Ariana का वज़न 130 किलो था और उन्होंने आधे से ज़्यादा वज़न घटाया. Ariana के शब्दों में,

मुझे ख़ुद से प्यार है पर मुझे एहसास हुआ कि मेरा शरीर स्वस्थ नहीं है और उसे बदलाव चाहिए.

- Ariana Omipi

इस एहसास के बाद ही Ariana ख़ुद को स्वस्थ रखने की पूरी कोशिश करती हैं. यहां देखिए Ariana की अविश्वसनीय तस्वीरें:

1. वज़न कम करने का सफ़र भी उतार-चढ़ाव से भरा होता है.

2. Inspiration हैं Ariana.

3. कड़ी मेहनत से ही कुछ हासिल किया जा सकता है.

4. कभी वज़नी थीं, आज मॉडल जैसी लगती हैं.

अगर आप भी वज़न घटाने में लगे हैं और रिज़ल्ट नहीं आ रहा तो निराश न हों. टाइम लगेगे लेकिन हो जाएगा.