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Kratika Nigam

these foods in your diet to beat tiredness. सुस्ती और थकान दूर करने के लिए खाएं ये फ़ूड्स

अगर आप रोज़ ऊर्जा की कमी महसूस कर रहे हैं, तो इसका कारण अनहेल्दी फ़ूड हो सकता है. इसलिए अपनी डाइट में ये हेल्दी फ़ूड्स शामिल करें.

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बाहर का अनहेल्दी फ़ूड शरीर को धीरे-धीरे ख़राब करता है, जिससे शरीर थका हुआ महसूसस करता है.

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आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में थकान और सुस्ती होना आम बात है. ऐसे में ख़ुद को एनेर्जेटिक रखने के लिए अनहेल्दी की जगह हेल्दी खाना खाने की ज़रूरत है. बाहर का अनहेल्दी फ़ूड शरीर [&hellip;]

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अगर दिन भर रहना है एनर्जी से भरपूर तो अपनी डाइट में इन 9 हेल्दी फ़ूड आइटम्स को शामिल करें

benefits of drinking water in winter. ठंड में पानी पीने के फ़ायदे

सर्दी का मौसम शुरू हो गया है. ठंड लगने की वजह से हमारी पानी पीने की आदत कम हो जाती है. जबकि ऐसा होने बहुत ग़लत है क्योंकि ठंड में पानी पीने के कई फ़ायदे होते हैं.

सर्दियों में भले ही प्यास न लगती हो फिर भी ख़ूब पानी पियें नहीं होंगी ये 5 समस्याएं - ScoopWhoop Hindi

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वज़न को कंट्रोल में रखने के लिए अच्छे से पानी पीना बहुत ज़रूरी है.

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सर्दी का मौसम शुरू हो गया है और इस मौसम में सबसे पहले पानी से नाता टूटता है, वो नहाने का हो या पीने का. क्योंकि पानी छूने का मन जो नहीं करता है. इसलिए [&hellip;]

सर्दियों में भले ही प्यास न लगती हो फिर भी ख़ूब पानी पियें नहीं होंगी ये 5 समस्याएं

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ठंड में पानी पीने के फायदे

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