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Kratika Nigam

13 Health benefits of Sunlight In Winters: सर्दियों में धूप सेंकने से शरीर को मिलते हैं ये 13 ज़बरदस्त फ़ायदे

जिस तरह हमारे शरीर के लिए खाना, पानी और हवा ज़रूरी है उसी तरह धूप भी ज़रूरी है. धूप सेंकने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होती है.

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Health Benefits Of Sunlight: पर्याप्त मात्रा में धूप सेंकने से मिलेंगे शरीर को ये 13 बड़े फ़ायदे - ScoopWhoop Hindi

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हफ़्ते में 3 दिन सुबह-सुबह 20-30 मिनट धूप सेंकने से हमारे शरीर को आवश्यक विटामिन डी मिल जाता है.

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जिस तरह हमारे शरीर के लिए खाना, पानी और हवा ज़रूरी है उसी तरह धूप भी ज़रूरी है. धूप सेंकने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होती है. इसलिए रोज़ 10 से 15 [&hellip;]

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Health Benefits Of Sunlight: पर्याप्त मात्रा में धूप सेंकने से मिलेंगे शरीर को ये 13 बड़े फ़ायदे

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Health Benefits Of Sunlight: पर्याप्त मात्रा में धूप सेंकने से मिलेंगे शरीर को ये 13 बड़े फ़ायदे