इस समय हर किसी को अपनी सेहत का ख़ास ख़्याल रखने की ज़रूरत है. ऐसे में हम जितना अच्छा खायेंगे-पीयेंगे सही रहेंगे सेहत उतनी ही सही रहेगी. बात जब अच्छी सेहत की हो, तो लिस्ट में बहुत सी चीज़ें शामिल हो जाती हैं. है न! इसलिये अब हेल्दी लिस्ट में गिलोई का नाम भी शामिल कर लीजिये. गिलोई के बहुत से फ़ायदे हैं, जो शायद आपको न पता हों.
गिलोई की ख़ूबियां:
1. स्किन अच्छी रहती है
रोज़ाना गिलोई का सेवन करने से स्किन प्रॉब्लम दूर होती है. इसमें मौजूद औषधीय गुण हमारा पाचन तंत्र ठीक रखते हैं, जिससे हमारे चेहरे पर निखार बना रहता है.
2. पाचन तंत्र मज़बूत होता है
एक बात याद रखिये अगर किसी इंसान का पाचन तंत्र ठीक होगा, तो वो कई बीमारियों से दूर रहेगा. गिलोई का सेवन हमारा पाचन तंत्र मज़बूत बनाता है.
3. डायबिटीज़ में फ़ायदेमंद है
डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार लग जाए फिर जल्दी ठीक नहीं होती. पर गिलोई इसमें भी फ़ायदेमंद है. गिलोई का जूस पीने से कई हद तक डायबिटीज़ मरीज़ों को राहत मिलती है.
4. स्ट्रेस में राहत देता है
गिलोई स्ट्रेस में भी काफ़ी फ़ायदेमंद है. अगर आप किसी तरह के तनाव से गुजर रहे हैं, तो गिलोई आपके लिये बहुत अच्छा है.
5. सर्दी-ख़ासी से बचाता है
नियमित रूप से गिलोई का सेवन करने से हम सर्दी-ख़ासी से बचे रहते हैं.
6. इम्यून सिस्टम अच्छा होता है
कोरोनाकाल में गिलोई किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है. कोरोना से लड़ने के लिये हमारा इम्यून सिस्टम मज़बूत होना चाहिये और गिलोई से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है.
7. आखों की रौशनी बढ़ती है
आखों की रौशनी बढ़ाने के लिये गिलोई पाउडर को पानी में डाल कर उबाल लें, फिर ठंडा होने पर Eyelids पर लगा लें.
8. Aging के लक्षण कम करता है
स्ट्रेस की वजह से कई लोगों में Aging के लक्षण समय से पहले दिखने लगते हैं. इसे रोकने के लिये गिलोई काफ़ी लाभकारी है.
9. गठिया रोगियों के लिये उपयोगी
गठिया से परेशान लोग गिलोई का सेवन शुरू करें, देखेंगे कितनी जल्दी आराम मिलता है.
10. ब्लड प्रेशर
जिन लोगों को बीपी की प्रॉब्लम रहती है, उन्हें गिलोई का इस्तेमाल शुरू कर देना चाहिये राहत मिलेगी.
गिलोई की सबसे ख़ास बात ये है कि इससे आपको शारीरिक रूप से कोई नुकसान नहीं पुहंचेगा.
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