इस भाग-दौड़भरी ज़िंदगी में ख़ुद के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल का काम है. मगर ये शरीर है कभी तो थकेगा और इसे चार्ज करने के लिए कुछ न कुछ तो करना पड़ता है. जिससे इसे दोबारा काम करने की एनर्जी मिले. जैसे एक मशीन को तेल और ग्रीस लगाकर उसे नया करते हैं. वैसे ही लोग अपने-अपने तरीके से अपने शरीर को चार्ज करते हैं.
ये हैं, वो तरीके:
1. अपने दोस्तों के साथ उस जगह पर जाओ, जहां कोई नियम क़ानून न हो.
2. अपने फ़ेवरेट गाने सुनें.
3. अपना फ़ेवरेट शो या फ़िल्म देखें.
4. पेंटिंग अच्छी लगती है, तो वो करें.
5. कुछ लोगों को किताबें पढ़ने का शौक़ होता है.
6. कुछ लोग टेंशन होने पर सोते हैं.
7. खाना बनाना पसंद है, तो वो करें.
8. अपने Pets के साथ खेलें.
9. एक्सरासइज़ करना तो आजकल सबको अच्छा लगता है.
10. योगा या मेडिटेशन करें.
11. मोबाइल गेम्स या वीडियो गेम खेलें.
12. घर की सफ़ाई करना भी अच्छा तरीका है.
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