How to Get Rid of Oily Skin in Hindi: स्किन का अत्यधिक ड्राई होना भी समस्या है और अत्यधिक ऑयली होना भी. ऑयली स्किन की समस्या तब उत्पन्न होती है जब त्वचा में मौजूद Sebaceous यानी ऑयल ग्लैंड्स अत्याधिक तेल का उत्पादन करते हैं. इसके अलावा, जीन और हॉरमोन पर भी त्वचा का ऑयली हो या न होना निर्भर करता है.
ऑयली स्किन की समस्या से न सिर्फ़ महिलाएं बल्कि पुरुष भी परेशान रहते हैं. ऐसे में हम कुछ ज़रूरी टिप्स आपको बताने जा रहे हैं, जो स्किन से काफ़ी हद तक अतिरिक्त तेल को हटाने में आपकी मदद कर सकती हैं.
आइये, नीचे क्रमवार जानते हैं चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने के उपाय (How to Get Rid of Oily Skin in Hindi)
1. फ़ेस क्लींज़र का इस्तेमाल
How to Get Rid of Oily Skin in Hindi: सिर्फ़ पानी से चेहरा धोने से नहीं चलेगा. ऑयली स्किन से निजात पाने के लिए एक जेंटल फ़ेस क्लींज़र का इस्तेमाल करें. दिन में दो बार अपने चेहरे को इससे धोएं. जेंटर क्लींज़र ही लें, ताकि चेहरे को कोई नुकसान न पहुंचे.
2. Micellar water का इस्तेमाल
Micellar water एक त्वचा देखभाल का उत्पाद है, जो त्वचा को साफ़ और टोन करने में मदद कर सकता है. त्वचा के हाइड्रेशन को बढ़ावा देने, गंदगी और तेल को हटाने और त्वचा को साफ़ रखने में मदद करने के अलावा, ये संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त माना जाता है.
3. फ़ेस मास्क का इस्तेमाल
How to Get Rid of Oily Skin in Hindi: चेहरे पर क्ले मास्क का इस्तेमाल करें. ये त्वचा से अतिरिक्त तेल को साफ़ करने के साथ-साथ मौजूद गंदगी को भी हटाने में मदद कर सकता है. हफ़्ते में एक बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
4. खाने का ध्यान
Tips To Get Rid of Oily Skin in Hindi: त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान भी ज़रूरी है. अपनी डाइट में फ़लों और हरी सब्जियों को शामिल करें. ओमोगा-3 से भरपूर फ़िश का सेवन करें. फलों में एवोकाडो खाएं. इसमें हेल्दी फ़ैट मौजूद होते हैं. इसके अलावा, विटामिन-सी से भरपूर खाद्य-पदार्थों का भी सेवन करें.
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5. ऑयल फ़्री उत्पादों का चयन
How to Get Rid of Oily Skin in Hindi: त्चवा के लिए कोई भी प्रोडक्ट ले रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि उस पर ऑयल फ़्री या Noncomedogenic लिखा हो.
6. मॉइस्चारइज़र का इस्तेमाल
Tips To Get Rid of Oily Skin in Hindi: ऑयली स्किन को भी मॉइस्चाराइज़र की ज़रूरत होती है. इसलिए चेहरा धोने के बाद चेहरे को मॉइस्चराइज़ कर लें.
7. चेहरे को हाथ से बार-बार न छुएं
Tips To Get Rid of Oily Skin in Hindi: ऐसा करने से आपके हाथों से आपके चेहरे पर गंदगी, तेल और बैक्टीरिया फैल सकते हैं. अपने चेहरे को तभी छुएं जब आप उसे साफ़ कर रहे हों, मॉइस्चराइज़ कर रहे हों या सनस्क्रीन लगा रहे हों और सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पहले साफ़ हों.
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8. त्वचा विशेषज्ञ से मिलें
Tips To Get Rid of Oily Skin in Hindi: हर संभव उपाय करने के बाद भी स्थिति में बदलाव नहीं आता है, तो किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें. त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की जांच कर ज़रूरी ट्रीटमेंट करेंगे.