जिम जाएंगे, कोई नहीं खा लेते हैं वज़न का क्या है वो तो अपने हाथ में है कम कर लेंगे. ये सब लाइंस आज के युवा सिर्फ़ मारते रह जाते हैं और इन्होंने कर दिखाया. कनाडा के ओंटारियो में रहने वाली 73 साल की Joan MacDonald ने जो किया है उसे सुनकर युवा तो शर्म से पानी-पानी हो जाएंगे.
इन्होंने अपने शरीर को पूरी तरह से बदल डाला. ये उन्होंने नियमित रूप से एक्सरसाइज़ से किया है. Joan को बॉडी बिल्डिंग में दिलचस्पी है. वो पिछले तीन साल से जिम कर रही हैं और उन्होंने इन तीन सालों में 21 किलो वजन घटाया है. जोन का वज़न 90 किलो था, जो अब 69 किलो हो गया है.
आपको बता दें, Joan बढ़ते वज़न के चलते हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और एसिड रिफ़्लक्स जैसी कई समस्याओं से जूझ रही थीं और दवाइयां भी ले रही थीं. इन सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए ही Joan ने एक्सरसाइज़ का सहारा लिया और उन्होंने ये कर दिखाया.
इसके साथ ही अपने अविश्वसनीय ट्रांसफ़ॉर्मेशन के चलते Joan अब सोशल मीडिया सेलेब्रिटी बन चुकी हैं. इनके Instagram पर Trainwithjoan नाम के पेज पर 5 लाख से ज़्यादा फ़ॉलोअर्स हैं.
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