Nita Ambani’s Weight Loss Secret: अगर रईसी की बात की जाए तो अंबानी परिवार का नाम सबसे ऊपर आता है. इनकी चाय, पानी, कपड़े, रोटी सब आम लोगों से अलग है. अगर सबसे ज़्यादा चर्चित अंबानी की बात करें तो वो नीता अंबानी (Nita Ambani) हैं, जो बिज़नेसमैन मुकेश अंंबानी की पत्नी हैं. इनकी चाय का एक घूंट लाखों रुपये का होता है. साड़ियों और गहनों की क़ीमत करोड़ों में होती है. सिर्फ़ फ़ैशन ही नहीं फ़िटनेस के मामले में भी नीता अंबानी सबको पीछे छोड़ती हैं.
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नीता अंबानी 59 साल की हो गई हैं और फ़िटनेस के मामले में आज की एक्ट्रेस को कड़ी टक्कर देती हैं. उम्र के इस पड़ाव पर आकर भी ये इतनी फ़िट कैसे रहती हैं आख़िर नीता अंबानी का वेट लॉस सीक्रेट (Nita Ambani’s Weight Loss Secret) क्या है जान लीजिए?
नीता अंबानी ने अपने बेटे अनंत अंबानी की वेट लॉस जर्नी में उनका पूरा साथ दिया. इसी हेल्दी डाइट को फ़ॉलो करते हुए इन्होंने अपना 18 किलो वज़न कम किया. ये उनके द्वारा अपनाई जाने वाली हेल्दी लाइफ़स्टाइल और डाइट के साथ-साथ फ़िटनेस और एक्टिव रहने के प्रति उनके जुनून की वजह से हुआ था. अपने बच्चों के जन्म के बाद नीता अंबानी का वज़न बढ़ गया लेकिन उन्हें प्रेरणा मिली और उन्होंने हेल्दी रूटीन को फ़ॉलो करते हुए वज़न कम करने का फ़ैसला किया. इनके फ़िटनेस का पहला सीक्रेट है जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना.
इसके बाद, नीता अंबानी अपने वर्कआउट रूटीन को फ़ॉलो करते हुए रोज़ाना 40 मिनट तक एक्सरसाइज़ करती हैं. वो एक प्रशिक्षित भरतनाट्यम डांसर हैं. इसलिए डांस प्रैक्टिस, योग और स्वीमिंग के ज़रिये भी ख़ुद को फ़िट रखने की कोशिश करती हैं. हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट के साथ अपने दिन की शुरुआत करने वाली नीता अंबानी हर सुबह ड्राईफ़्रूट्स, एक Egg White Omelet, और फ़्रेश जूस लेती हैं. इससे उनका अमीनो एसिड लेवल बना रहता है और आवश्यक पोषक तत्व भी पर्याप्त मात्रा में मिलते हैं. साथ ही इनका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है.
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नीता अंबानी वेजिटेरियन हैं और शराब और सिगरेट से दूर रहती हैं. लंच में नीता अंबानी हरी पत्तेदार सब्ज़ियां या वेजिटेबल सूप लेती है. इससे उनकी त्वचा में चमक आती है. वो पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा करके फलों का सेवन करती रहती हैं. अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज़ जैसी बीमारियों से दूर रखने के लिए रोज़ाना डिटॉक्स वॉटर का भी इस्तेमाल करती हैं. रात के खाने में नीता अंबानी और मुकेश अंबानी दोनों गुजराती शैली में बनी रोटी, दाल जैसा सादा खाना खाना पसंद करते हैं.
नीता अंबानी का वेट लॉस सीक्रेट बड़ा ही सिंपल है जिसे हर कोई आसानी से फ़ॉलो करके फ़िट रह सकता है.
