बीते कुछ दशकों में एक्सरसाइज़(Exercise) करने के ट्रेंड्स में बहुत सारे बदलाव आए हैं. लोग फ़िट शरीर पाने के लिए योग से लेकर जिम में पसीने बहाने तक से पीछे नहीं हटते थे. ऐसे में ये देखना काफ़ी दिलचस्प होगा कि पुराने ज़माने में लोग कैसे एक्सरसाइज़ करते थे.

आपकी इसी तमन्ना को पूरी करने आई हैं ये तस्वीरें. इन्हें अपने फ़िटनेस(Fitness) फ़्रीक दोस्त को ज़रूर दिखलाना.   

ये भी पढ़ें: घर पर ये 10 एक्सरसाइज़ करने से आपके पैर वैसे ही टोंड और मज़बूत हो जाएंगे, जैसी आपकी ख़्वाहिश थी 

1. 1921 में कुछ ऐसे साइकलिंग होती थी.

cycling
Source: Goodhousekeeping

ये भी पढ़ें: खाली पेट एक्सरसाइज़ करने के फ़ायदे और नुकसान जानना चाहते हो, तो ये आर्टिकल पढ़ लो

2. 1924 में बॉक्सिंग करने का ट्रेंड शुरू हुआ.

Harry Wills training
Source: Goodhousekeeping

3. 1926 में एक मां एक स्पेशल साइकिल पर एक्सरसाइज़ करने के साथ ही बच्चे को टहलाते हुए. 

 innovative cycle pram
Source: Goodhousekeeping

4. 1928 में लोग स्ट्रेचिंग के लिए मशीनों का प्रयोग करते थे. 

stretching
Source: Goodhousekeeping

5. कुछ लड़कियां ख़ुद को स्लिम रखने के लिए जिम करते हुए. 

Vintage Photos of People Working Out
Source: Goodhousekeeping

6. 1929 में डांस कर के ख़ुद को फ़िट रखने का चलन शुरू हुआ. 

dancing group practicing
Source: Goodhousekeeping

7. 1930 में पानी के जहाज़ में भी जिम होते थे, उनमें तरह-तरह के इक्विमेंट्स लगे थे. 

 women exercising in the gym
Source: Goodhousekeeping

8. लोगों को फ़िट रहने के लिए प्रेरित करने के लिए फ़िटनेस प्रेड का भी आयोजन किया जाता था. 

Fitness-Parade from 1930
Source: Goodhousekeeping

9. 1936 में एक फ़िटनेस ट्रेनर महिलाओं को एक्सरसाइज़ करवाते हुए. 

fitness instructor teaching a class
Source: Goodhousekeeping

10. लंदन के एक कॉलेज में फ़िट रहने के लिए व्यायाम करती महिलाएं. 

Keep Fit
Source: Goodhousekeeping

11. 1940 में लंदन की महिलाएं स्ट्रेचिंग पर ज़्यादा जोर देती थीं. 

Regular exercise
Source: Goodhousekeeping

12. 1942 में जिमनास्टिक करने का ट्रेंड शुरू हुआ. 

gymnast
Source: Goodhousekeeping

13. एक ज़माने में महिलाएं मेकअप किए हुए भी एक्सरसाइज़ कर लेती थीं. 

 exercise
Source: Goodhousekeeping

14. एक डांसर स्ट्रेचिंग करते हुए.

Susanne Remos stretching
Source: Goodhousekeeping

15. 1952 में अमेरिका में योग काफ़ी फ़ेमस हो गया था. 

yoga
Source: Goodhousekeeping

16. 50 के दशक में महिलाओं ने डंबल्स की मदद से एक्सरसाइज़ करना शुरू कर दिया था. 

light weights
Source: Goodhousekeeping

17. 1955 में वर्कआउट करने के लिए कपड़े भी डिज़ाइन होने लगे थे. 

romper
Source: Goodhousekeeping

18. महिलाएं भी फ़िटनेस क्लासेज में इन्हें पहनने लगी थीं. 

leggings and leotards
Source: Goodhousekeeping

19. हूला-हूप की मदद से एक्सरसाइज़ करती एक बच्ची. 

hula hoops
Source: Goodhousekeeping

20. 1960 में महिलाओं का जिम में पसीना बनाना आम बात हो गया था. 

get sweaty during a workout
Source: Goodhousekeeping

21. 1960 के ओलंपिक के लिए ट्रेनिंग करते फ़ेमस बॉक्सर मोहम्मद अली. 

Muhammad Ali
Source: Goodhousekeeping

22. 1961 में न्यूयॉर्क के एक ब्यूटी सैलून में फ़िटनेस की ट्रेनिंग लेते हुए. 

gym and beauty spa
Source: Goodhousekeeping

23. 1962 में लड़के जिम में रस्सी के ज़रिये ऊपर चढ़ना सीखते थे. 

ropes
Source: Goodhousekeeping

24. 1968 में वाइब्रेटिंग बेल्ट के ज़रिये एक्सरसाइज़ करती एक महिला. 

 fitness world
Source: Goodhousekeeping

25. 70 के दशक में डांस और फ़िटनेस फिर से पॉपुलर होने लगे. 

Dance
Source: Goodhousekeeping

26. फ़ेमस हॉलीवुड एक्टर/बॉडी बिल्डर Arnold Schwarzenegger एक महिला को व्यायाम करवाते हुए. 

Arnold Schwarzenegger
Source: Goodhousekeeping

27. 1976 में Pilates का ट्रेंड फिर से लौट आया. 

Pilates
Source: Goodhousekeeping

28. 1977 में Aerobics और Jazzercise करने का ट्रेंड शुरू हुआ. 

aerobics and jazzercise
Source: Goodhousekeeping

29. 1979 में बैले डांसिंग के ज़रिये भी फ़िटनेस को साधा जाता था. 

 ballet exercises
Source: Goodhousekeeping

30. 80 के दशक में Spinning अमेरिका के घर-घर में दिखाई देने लगी थीं. 

Spinning
Source: Goodhousekeeping

इन्हें देख ऐसा लग रहा है जैसे पूरी दुनिया पहले भी फ़िटनेस पाने के लिए पागल थी.