किसी भी शराबी के लिए शराब की लत छोड़ना बहुत ही मुश्किल होता है लेकिन अगर कोई ठान ले, तो इस नामुमकिन से दिखने वाले लक्ष्य को भी हासिल किया जा सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही लोगों की कहानियां बताने जा रहे हैं, जिन्होंने शराब की लत छोड़ कर हेल्दी लाइफ़ को चुना और नतीजा काफ़ी शानदार रहा.
इन्हें 14 साल की उम्र में शराब की लत लग गई. उसके बाद इन्होंने शराब और डिप्रेशन से लड़ते हुए खु़द को मज़बूत बनाया और नतीजा आपके सामने हैं. 15 साल बाद ये अब ये एक डॉक्टर बन गई हैं.
दाईं तरफ दिख रही ये तस्वीर इन्होंने 17 महीने पहले एक हॉस्पीटल में ली थी. तब इन्होंने ख़ुद को बदलने का वादा किया था और अब ये पूरी तरह स्वस्थ हैं.
इन्होंने शराब पीना तब छोड़ा, जब इनकी बेटी 1 साल की हो गई. इनके चेहरे पर बदलाव साफ़ दिखाई दे रहा है.
6 महीने पहले इन्हें ज़्यादा शराब पीने के कारण आईसीयू में भर्ती करना पड़ा था. तब इन्होंने कभी शराब को हाथ न लगाने की कसम खाई थी.
1 साल हो गए इन्हें शराब पीए हुए.
105 Lbs वज़न घटाने से पहले इन्होंने शराब पीना छोड़ा. उसके बाद जिम जॉइन किया और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फ़ॉलो किया. रिज़ल्ट आपके सामने है.
‘एक साल पहले मेरे हाथों में हर वक़्त शराब का गिलास होता था लेकिन जब से शराब पीना छोड़ा है, मैं काफ़ी हेल्दी महसूस करती हूं.’
11 महीने तक शराब न पीने का फल है 50 Lbs वज़न कम होना और एक हेल्दी लाइफ़.
1 साल तक इन्होंने शराब को हाथ तक नहीं लगाया. अब ये पहले से 1000 गुणा ज़्यादा हेल्दी महसूस करते हैं.
826 दिनों तक ड्रिंक न पीने का नतीजा है. अब इनका कहना की बदलवा संभव है.
1 साल तक बिना शराब पीए रहे हैं ये. फर्क इनके शरीर में भी साफ़ नज़र आ रहा है.
‘1 साल तक ख़ुद पर काबू रखने का नतीजा है ये. मुझे तो खु़द पर विश्वास भी नहीं होता.’
’10 साल बिना शराब के और कुछ अच्छे लोगों का साथ. अब मैं किसी सुपरहीरो जैसा दिखता हूं.’
‘4 साल बिना अल्कोहल के और अब तो मैं अपनी Recovery देखकर दंग रह जाती हूं.’
307 दिन बिना शराब को हाथ लगाए.
100 दिन. मुझे पता नहीं था कि शराब पीने का इतना अच्छा रिज़ल्ट आएगा.
संयम रखने का नतीजा है ये.
ये मेरी 9 महीने पुरानी फ़ोटो है जब मैं एक नंबर का शराबी था. अब इसे छोड़ने के बाद अपना चेहरा भी पहचान में नहीं आता.
18 महीने में 170 Lbs वज़न कम हो गया और ये सब हुआ है शराब छोड़ने के बाद.
10 महीने पहले ड्रिंक करना छोड़ने के बाद मैंने एक्सरसाइज़ शुरू कर दी, खु़द का बिज़नेस शुरू किया और अब मैं बहुत ख़ुश और हेल्दी हूं.
मुझे पता नहीं था कि शराब मेरी बॉडी के साथ क्या कर रही है. अब एक साल तक इसका फ़र्क साफ़ नज़र आ रहा है.
शराब पीना छोड़ दिया, Vegan डाइट शुरू कर दी, दौड़ना भी चालू कर दिया. और अब मेरी चेहरा भी कितना ख़ूबसूरत हो गया है.
1 महीने तक ड्रग्स और शराब छोड़ने का नतीजा है ये.
इन्हें 4 साल हो गए शराब पीए.
Depressed Vs Happy.
तो आप कब से शराब छोड़ रहे हैं?
