इस भाग-दौड़भरी ज़िंदगी में ख़ुद के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल का काम है. मगर ये शरीर है कभी तो थकेगा और इसे चार्ज करने के लिए कुछ न कुछ तो करना पड़ता है. जिससे इसे दोबारा काम करने की एनर्जी मिले. जैसे एक मशीन को तेल और ग्रीस लगाकर उसे नया करते हैं. वैसे ही लोग अपने-अपने तरीके से अपने शरीर को चार्ज करते हैं.

Enetrtain
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ये हैं, वो तरीके:

1. अपने दोस्तों के साथ उस जगह पर जाओ, जहां कोई नियम क़ानून न हो.

Friendship
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2. अपने फ़ेवरेट गाने सुनें.

listening song
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3. अपना फ़ेवरेट शो या फ़िल्म देखें.

watching favourite show
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4. पेंटिंग अच्छी लगती है, तो वो करें.

doing painting
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5. कुछ लोगों को किताबें पढ़ने का शौक़ होता है.

reading book
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6. कुछ लोग टेंशन होने पर सोते हैं.

Sleep
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7. खाना बनाना पसंद है, तो वो करें.

Cooking
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8. अपने Pets के साथ खेलें.

playing with pets
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9. एक्सरासइज़ करना तो आजकल सबको अच्छा लगता है.

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10. योगा या मेडिटेशन करें.

Yoga
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11. मोबाइल गेम्स या वीडियो गेम खेलें.

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12. घर की सफ़ाई करना भी अच्छा तरीका है.

cleaning
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