लॉकडाउन में सभी को अपना काम ख़ुद ही करना पड़ रहा है. अब इतने काम-काम करते इंसान इतना थक जाता है कि अपने खाने पर ध्यान नहीं दे पाता. आलस की वजह से कई बार भूखे भी रहना पड़ता है. अगर आप भी इस समस्या से गुजर रहे हैं, तो चिंता मत करिये. आज आपको कुछ ऐसी Smoothie की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो झटपट तैयार हो जायेंगी. इससे आपकी भूख भी मिट जायेगी और बनाने में ज़्यादा वक़्त भी नहीं जायेगा.
1. Coconut Cherry Smoothie
क्या-क्या चाहिये चेरी: नारियल पानी और लाइम जूस
2. Peanut Butter Banana Smoothie
क्या-क्या चाहिये: पीनट बटर, केला और दूध
3. Avocado Smoothie
क्या-क्या चाहिये: एवोकाडो, केला और दूध
4. Watermelon Basil Smoothie
क्या-क्या चाहिये: तुलसी के पत्ते, तरबूज़ और नारियल पानी
5. Strawberry Banana Smoothie
क्या-क्या चाहिये: स्ट्रॉबेरी, दूध और केला
6. Mango and Greek Yogurt Smoothie
क्या-क्या चाहिये: ग्रीक योगर्ट, दालचीनी और आम
7. Pineapple Mint Smoothie
क्या-क्या चाहिये: बर्फ़ के टुकड़े, अनानास और पुदीना
8. Banana Blueberry Chocolate Smoothie
क्या-क्या चाहिये: ब्लूबेरी, केला और कोको पाउडर
9. Peanut Butter Banana Apple Smoothie
क्या-क्या चाहिये: पीनट बटर, सेब और केला
10. Raspberry Banana Chia Smoothie
क्या-क्या चाहिये: चिया सीड्स, केला और Raspberries
11. Pink Dragon Fruit Smoothie
क्या-क्या चाहिये: पिंक ड्रैगनफ़्रूट, केला और नारियल Nectar
12. Green Smoothie
क्या-क्या चाहिये: अनानास, कोकोनट मिल्क और पालक
13. Carrot Mango Coconut Smoothie
क्या-क्या चाहिये: गाजर, आम और बिना कटा हुआ
14. Mango Berry Coconut Smoothie
क्या-क्या चाहिये: बिना कटा हुआ नारियल, आम और मिक्स बेरीज़
मैगी नहीं, अब Smoothie बनाओ!
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