खट्टा-मीठा संतरा जितना सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता है इसका जूस भी उतना ही लाभदायक होता है. इसका जूस पीने से सेहत तो ठीक रहती ही है साथ ही स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. संतरे से शरीर में विटामिन सी की कमी पूरी होती है. इसमें सबसे ज़्यादा विटामिन सी होता है. इसके अलावा विटामिन ए, पोटैशियम, फ़ाइबर आदि पोषक तत्व भी होते हैं.
अगर आपको दिन भर एनेर्जेटिक रहना है और अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना है तो संतरे से बनी ये होम मेड ड्रिंक ज़रूर टाई करना:
1. संतरे और तुलसी का जूस
संतरे और तुलसी के पत्ते का जूस बड़ी से बड़ी बीमारी को ठीक करता है. इससे आंतों की समस्या तो दूर होती ही है साथ ही इम्यूनिटी भी मज़बूत होती है. रेसिपी के यहां क्लिक करें.
2. Orange Boost
गर्मी के मौसम में ख़ुद को तरोताज़ा रखना है तो फटाफट ये जूस पीना शुरू कर दो. रेसिपी के यहां क्लिक करें.
3. संतरे और अदरक का डिटॉक्स जूस
सुबह की ताज़गी भरी और हेल्दी शुरुआत करने के लिए ये जूस बिल्कुल सही चॉइस रहेगा. रेसिपी के यहां क्लिक करें.
4. अनानास, संतरा और लौकी का जूस
जूस पीना अच्छा लगता है तो इस जूस को फटाफट डाइट में शामिल करो और स्वस्थ रहो. रेसिपी के यहां क्लिक करें.
5. संतरे और गाजर का डिटॉक्स जूस
संतरा और गाजर दोनों शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. इसे पीने से फ़्लू और सिरदर्द से राहत मिलती है. रेसिपी के यहां क्लिक करें.
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