खट्टा-मीठा संतरा जितना सेहत के लिए फ़ायदेमंद होता है इसका जूस भी उतना ही लाभदायक होता है. इसका जूस पीने से सेहत तो ठीक रहती ही है साथ ही स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. संतरे से शरीर में विटामिन सी की कमी पूरी होती है. इसमें सबसे ज़्यादा विटामिन सी होता है. इसके अलावा विटामिन ए, पोटैशियम, फ़ाइबर आदि पोषक तत्व भी होते हैं. 

5 orange drinks to boost immunity
Source: firstcry

अगर आपको दिन भर एनेर्जेटिक रहना है और अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना है तो संतरे से बनी ये होम मेड ड्रिंक ज़रूर टाई करना: 

1. संतरे और तुलसी का जूस  

5 orange drinks to boost immunity
Source: pinterest

संतरे और तुलसी के पत्ते का जूस बड़ी से बड़ी बीमारी को ठीक करता है. इससे आंतों की समस्या तो दूर होती ही है साथ ही इम्यूनिटी भी मज़बूत होती है. रेसिपी के यहां क्लिक करें. 

2. Orange Boost

5 orange drinks to boost immunity
Source: ndtv

गर्मी के मौसम में ख़ुद को तरोताज़ा रखना है तो फटाफट ये जूस पीना शुरू कर दो. रेसिपी के यहां क्लिक करें.   

3. संतरे और अदरक का डिटॉक्स जूस

5 orange drinks to boost immunity
Source: saloniseh

सुबह की ताज़गी भरी और हेल्दी शुरुआत करने के लिए ये जूस बिल्कुल सही चॉइस रहेगा. रेसिपी के यहां क्लिक करें.   

4. अनानास, संतरा और लौकी का जूस

5 orange drinks to boost immunity
Source: pulseplus

जूस पीना अच्छा लगता है तो इस जूस को फटाफट डाइट में शामिल करो और स्वस्थ रहो. रेसिपी के यहां क्लिक करें. 

5. संतरे और गाजर का डिटॉक्स जूस

5 orange drinks to boost immunity
Source: iranfreshfruit

संतरा और गाजर दोनों शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. इसे पीने से फ़्लू और सिरदर्द से राहत मिलती है. रेसिपी के यहां क्लिक करें.

Lifestyle के और आर्टिकल पढ़ने के लिए ScoopWhoop हिंदी पर क्लिक करें.