कभी-कभी हमारे लिये वो चीज़ें नुकसानदायक साबित हो जाती हैं, जिनके बारे में हम सोच भी नहीं सकते. रोज़मर्रा में इस्तेमाल होने वाली भी बहुत सी चीज़ें ऐसी हैं. हां जी. वहीं चीज़ें जो हमारी रोज़ की ज़िंदगी का अहम हिस्सा हैं और हमारी लापरवाही की वजह से हमारी जान पर भारी पड़ सकती हैं.

जैसे ये:

1. गद्दा

धूल और गंदगी के कारण गद्दे से हमें एलर्जी या सांस की समस्या हो सकती है. इसलिये 8 साल के अंदर गद्दा बदल देना चाहिये.

mattresses
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2. तकिया

गंदे तकिये की वजह से ये हमारी त्वचा को नुकसान हो सकता है. स्किन की परेशानियों से बचने के लिये 6 महीने में तकिया बदल देनी चाहिये.

pillows
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3. मग

चाय या कॉफ़ी पीने के बाद तुरंत कप धो कर रख देना चाहिये, क्योंकि 45 मिनट के भीतर इसमें ख़तरनाक बैक्टेरिया उत्पन्न हो जाते हैं. जो कि हमारे लिये काफ़ी हानिकारक हैं.

coffee
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4. पुराने कपड़े

पुराने कपड़ों को इधर-उधर फेंकने के बजाए, एक जगह संभाल कर रखें. जिससे वो फ़्रेश बने रहें और ज़रूरत पड़ने पर आप पहन सकें.

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5. तौलिया

हर दिन इस्तेमाल के बाद आपको तौलिया धो कर रखनी चाहिये. इसके अलावा हर दो साल में तौलिया बदल देनी चाहिये.

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6. राउटर

बाक़ी चीज़ों की तरह एक्सपर्ट 3 से 4 साल के अंदर राउटर बदलने की सलाह भी देते हैं. ये इंटरनेट स्पीड के लिये भी बेहतर होता है.

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7. लूफ़ा

अगर आप नहाते हुए लूफ़ा का इस्तेमाल करते हैं, तो इसे 3-4 हफ़्तों में बदल दें. इससे आपको किसी तरह के बैक्टेरिया का ख़तरा नहीं होगा.

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8. बेडशीट्स

दिनभर इस्तेमाल होने वाली बेडशीट्स पर भी तमाम तरह की गंदगी जमा हो जाती है. इसलिये हर हफ़्ते बेडशीट धोनी चाहिये.

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अगर इन छोटी-छोटी चीज़ों का ध्यान रखेंगे, तो बड़ी-बड़ी बिमारियों से बच कर रहेंगे.

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