एक यंग स्टार की मौत चौंकाने वाली है, जिस पर कई एक्सपर्ट्स ने अपनी राय भी दी है. जिससे पता चलता है कि चंद वजहों के कारण कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा बढ़ जाता है.

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1. नशा 

आज कल के अधिकतर युवा कम उम्र धूम्रपान और एल्कोहल का सेवन शुरू कर देते हैं. एल्कोहल और धूम्रपान की इसी लत के कारण वो कार्डियोवास्कुलर (Cardiovascular) का शिकार बनते हैं. अधिकतर दिल की बीमारियां कार्डियोवास्कुलर की वजह से ही होती हैं.

2. ग़लत खान-पान 

जंक-फ़ूड और अंट-शंट खाने की वजह से शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है, जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है और हार्ट अटैक होने की संभावान बढ़ जाती है. अब अधिकतर लोग घर का खाना खाने के बजाये भूख मिटाने के लिये फ़ौरन बाहर कुछ भी खा लेते हैं, जो कि नहीं खाना चाहिये.  

3. तनाव  

एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में हर युवा तेज़ी से आगे निकलना चाहता है. यहां मुस्कुराते चेहरे के पीछे कई कहानियां और ग़म छिपे होते हैं. ये लाइफ़ ऊपर से जितनी ग्लैमरस दिखती है. अंदर से उतनी ही तनावभरी होती है. तनाव के कारण हार्ट अटैक आना एक आम समस्या है.

4. स्टेरॉयड का सेवन 

आज कल बॉडी बनाने की होड़ में अधिकतर लोग स्टेरॉयड का सेवन करते हैं. लोगों में फ़िटनेस का क्रेज़ इतना बढ़ चुका है कि वो भूल जाते हैं कि स्टेरॉयड का सेवन उनकी मौत का कारण बन सकता है.

5. टाइम से न सोना 

पैसे और शोहरत की चाह में युवा रात-रात भर जागकर काम करते हैं, जिसका दिल पर बुरा असर पड़ता है.  

हार्ट अटैक के लक्ष्ण 

सिद्धार्थ शुक्ला की मौत से एक बात साफ़ है कि दिल का दौरा किसी भी उम्र में पड़ सकता है. इसलिये कुछ शारीरिक समस्याओं को बिल्कुल हल्के में न लें.

कैसे करें बचाव?

– हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारी से बचने के लिये हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाएं.

अंत में हम इतना ही कहेंगे ज़िंदगी बहुत छोटी है. ख़ुश रहिये और ख़ुशियां बांटते रहिये. न तनाव लें और न ही दूसरों के तनाव की वजह बनें.