अच्छी नींद के लिये इन Apps का इस्तेमाल करें. 

1. Prizz   

ये ऐप आपको स्लीप सेशन की सुविधा प्रदान करता है. Prizz सोते समय आपको शांति देने वाला म्यूज़िक या ध्वनि सुनाता है. इसके साथ ही इसमें आप जागने के लिये अलॉर्म भी सेट कर सकते हैं. 

2. Noisli   

Noisli आपके सोने के लिये संपूर्ण वातावरण तैयार करता है. इसके ज़रिये आप वो साउंड भी तैयार कर सकते हैं, जो आप सुनना चाहते हैं. 

3. Headspace   

इस ऐप को मेडिटेशन ऐप के रूप में भी जाना जाता है. अच्छी नींद के लिये ये ऐप न सिर्फ़ आपको मधुर संगीत सुनाता है, बल्कि एडल्ट वर्ज़न की कहानियां भी सुनाता है. 

4. Sleepscore   

ये ऐप माइक्रोफ़ोन और स्पीकर के ज़रिये आपकी नींद को ट्रैक करता है. ये ट्रैकिंग आपके बॉडी मूमेंट और Breathing Rate पर निर्भर करती है. इसके बाद सारी जानकारी आपके सामने होती है. 

5. Slumber   

इस App की सबसे ख़ास बात ये है कि शांत म्यूज़िक देने के साथ-साथ इसके ज़रिये आप शानदार कहानियां भी सुन सकते हैं. वो कहानियां जो आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेंगी. 

6. Sleep Cycle   

Sleep Cycle वक़्त-वक़्त पर आपकी नींद का विश्लेषण करता है, जिसकी मदद से आपके स्लीपिंग पैटर्न में भी काफ़ी सुधार आता है. 

7. 10% Happier   

ये ऐप Sleep Casts और रिलेक्स म्यूज़िक के ज़रिये आपको सुलाने में मदद करता है. 

8. Calm 

जैसा कि App के नाम से पता चल रहा है कि ये आपकी बॉडी को आराम प्रदान करता है. सुखद कहानियां और मधुर संगीत आपको एक राहत की नींद देता है. 

9. Relax Melodies   

Relax Melodies के ज़रिये आप नदियों और Beach की लहरों का आनंद ले सकते हैं. आप कौन सी वेव सुनकर सोना पसंद करेंगे ये आप पर निर्भर करता है. 

10. White Noise   

ऐप में मौजूद Soothing Sound आपको चैन की नींद देता है. इसके साथ ही इसकी मदद से आप ख़ुद भी सोने वाला वातावरण बना सकते हैं. 

अरे जागो… रात में सोना है दिन में नहीं. 

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