'ध्रूमपान करना सेहत के लिये हानिकारक है' 

सिगरेट की डिब्बी लेते समय ये चेतावनी हम बार-बार पढ़ते हैं. पर फिर भी स्मोकिंग यानि धूम्रपान करना बंद नहीं कर पाते. स्मोकिंग आपको अंदुरुनी रूप से तो कमज़ोर बनाती ही है. इसके साथ ही ये हमारी स्किन के लिये भी काफ़ी नुकसानदायक है. 

आइये जानते हैं कि स्मोकिंग किस तरह आपकी स्किन को बर्बाद कर सकती है: 

1. पिंपल निकल आते हैं 

चेहरे पर पिंपल निकलने की एक वजह स्मोकिंग भी है. इसलिये अगर चाहते हैं कि पिंपल से आपका चेहरा ख़राब न हो, तो स्मोकिंग छोड़ दीजिये. 

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2. झुर्रियां पड़ने लगती हैं 

सिगरेट पीने से चहेरे पर बहुत जल्द झुर्रियां आ जाती हैं, जिसे इंसान अपनी उम्र से बहुत ज़्यादा का बड़ा मालूम पड़ने लगता है. 

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3. स्किन कैंसर 

स्मोकिंग करके दो पल का सुकून मिलता है, पर उसके साथ-साथ स्किन कैंसर होने का ख़तरा भी बढ़ जाता है. 

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4. आंखों के नीचे काले घेरे 

कई बार इंसान भरपूर नींद लेता है, फिर भी उसकी आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं. ऐसा अधिक स्मोकिंग के कारण होता है. 

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5. सोरायसिस (त्वचा संबंधी रोग) 

अगर त्वचा संबंधी रोगों से बचना चाहते हैं, तो स्मोकिंग छोड़ दीजिये. 

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6. ब्लैक लिप्स 

आपने नोटिस किया हो तो देखेंगे कि स्मोकिंग करने वालों के लिप्स दूसरों की अपेक्षा अधिक ब्लैक होते हैं. ब्लैक लिप्स नहीं चाहिये, तो स्मोकिंग छोड़ दीजिये. 

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7. चेहरे की कोमलता ख़त्म हो जाती है 

निकोटीन के कारण हमारी त्वचा को काफ़ी हानि पहुंचती है. बॉडी के स्ट्रेच मार्क्स फ़ैलते चले जाते हैं. इसके साथ ही चेहरे की कोमल त्वचा बेजान हो जाती है. 

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8. घाव जल्दी ठीक नहीं करता 

ये स्मोकिंग इफ़ेक्ट ही है, जो चोट लगने पर हमारे घाव जल्दी ठीक नहीं होते. 

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अगर स्किन की इन दिक्कतों से बचना है, तो स्मोकिंग छोड़ दीजिये. वर्तमान और भविष्य दोनों के लिये बेहतर होगा. 

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