आज कल सभी फ़िटनेट फ़्रीक हो गये हैं. बच्चों से लेकर बुज़ुर्ग तक सोशल मीडिया पर एक्सरसाइज़ वीडियो पोस्ट किया करते हैं. ऐसे ही फ़िटनेस फ़्रीक लोगों के लिये 82 वर्षीय दादी का एक वीडियो सामने आया है. 

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Here’s my 82 year old granny lifting weights and being a total badass! She shows off her paused squat to every visitor, even if they’re just casually shocked by the idea that seniors can lift safely! A lot of myths surround senior training because well, it’s uncommon for them to lift weights. Just like it was uncommon for women to lift weights in the 90s. I designed her workouts based on: 1️⃣ The purpose of training – she wants to be physically independent and capable 2️⃣ Her training experience – she said ‘what’s a gym?’ 3️⃣ Her health history – let’s just say I’ve read entire books faster than her reports! 4️⃣ What she could do and actually enjoyed when we started. What about age, you ask? Age is like BMI. Both are perceived to be useful indicators but rarely, if ever, do they give us the entire context. Everyone CAN train. The kind of training they do differs based on factors more important than age! #GrannyTrains #womenwholift #senior #fitness #fitspo #fitspiration #indiafitness #india #chennaifitness #chennai #fitover40 #strongwomen #womenshealth #trainwithapurpose #train #strength #motivation

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दादी की उम्र पर मत जाना, क्योंकि वो इस उम्र में साड़ी पहन कर Lifting Weights उठाते हुए नौजवानों को भारी टक्कर दे रही हैं. वीडियो में आप देख सकते हैं कि घर संभालने वाली दादी किस तरह दोनों हाथों से Lifting Weights उठाये हुए हैं.

वीडियो दादी के पोते Chirag Chordia द्वारा शेयर किया गया है. सोशल मीडिया पर दादी के कुछ और वीडियो भी सामने आये हैं. जिसे देख कर कई लोग मोटिवेट होने वाले हैं. फ़िटनेस फ़्रीक दादी से सिर्फ़ आम जनता ही नहीं, बल्कि भारतीय बिज़नेस टाइकून हर्ष मारिवाला भी काफ़ी इम्प्रेस नज़र आये. उन्होंने भी ये वीडियो शेयर किया है.

वाह… दादी जी वाह!