एक बार की बात है दुनिया में कोरोना या Covid-19 नाम का एक वायरस आया. पहली बार, नवंबर 2019 में लोगों ने उसके बारे में सुना था. वायरस बड़ा ही Extrovert और चिपकू टाइप का था. देखते ही देखते, वो पूरी दुनिया में फैल गया.

विश्व नेताओं और बड़े-बड़े वैज्ञानिकों ने दुनिया को इस के बारे में चेतावनी देना शुरू किया. मगर तब तक बहुत देर हो चुकी थी. ऐसा कोई भी इलाक़ा न था जो कोरोना वायरस के चपेट में न आया हो. वो बड़े-बड़े नेता और लोग जो आज तक किसी के सामने नहीं झुके थे, आज एक दिखाई न देने वाले वायरस के सामने पराजित हो गए थे. वायरस ने लोगों को इतना परेशान किया की लोग चार दिवारी में बंद होने को मजबूर हो गए. और वो खुले आसमान के नीचे अपने आप को और मजबूत करता रहा. जिसने भी वायरस के विरुद्ध जाने की कोशिश की उसको एक बहुत बड़ी क़ीमत चुकानी पड़ी.

संपूर्ण विश्व में कोरोना वायरस से हाहाकार मचा हुआ था. सरकारों का पैसा पानी की तरह बहा जा रहा था. अस्पतालों में हर पल हज़ारों लोग भर्ती हुए जा रहे थे. लोग अपनों को खो रहे थे. पूरी दुनिया बेबस और लाचार हो गई थी. ये ऐसा वायरस था जिसके बारे में वैज्ञानिकों को बिलकुल पता नहीं था.

तभी लोगों को एक शख़्स के बारे में पता चला जिस पर वायरस का बिलकुल असर नहीं हो रहा था. बहुत छान-बीन के बाद पता चला वो शख़्स कोई और नहीं था ये तो Common Man था, आम आदमी!. इन्हीं परेशान लोगों के बीच से निकला एक आदमी जिस ने विश्व नेताओं और वैज्ञानिकों द्वारा बताए गए सभी एहतियातों पर अमल किया. घर से WFH भी किया, नेटफ़्लिक्स और चिल किया बस नहीं किया तो नियमों की अनदेखी. बड़ा समझदार जान पड़ता है. आइए, आपको भी बताते हैं हम ये अनमोल मंत्र जिसकी मदद से कोरोना वायरस को सदा के लिए हराना मुमकिन हुआ.

1. अपना हाथ अक्सर साबुन और पानी से 20 सेकंड के लिए धोएं. 

wash hands
Source: initial

2. यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है तो सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें.   

sanitize hands
Source: thestreet

3. लोगों से सामाजिक दूरी अवश्य बनाकर रखें. 

social distancing
Source: healthmatters

4. अपनी आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें.   

touching face
Source: today

5. बाहर निकलते समय फ़ेस मास्क ज़रूर पहनें. 

face mask
Source: novanthealth

6. खांसने या छींकने वाले किसी भी व्यक्ति से सुरक्षित दूरी बनाए रखें. 

sneezing
Source: sciencenewsforstudents

7. खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को अपनी कोहनी से ढक लें या एक टिश्यू की मदद लें. 

coughing
Source: lung

8. बार-बार छूने वाली सतहों जैसे टेबल, बिजली के बटन रिमोट, दरवाज़े का हैंडल, फ़ोन जैसी सभी वस्तओं को अक्सर किसी Disinfect से साफ़ करें. 

cleaning
Source: campusready

9. यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें.  

stay at home
Source: hopetrustindia

10. बाहर से कुछ भी मंगवाएं तो उसे 3-4 दिन के लिए घर के किसी कोने में छोड़ दें. 

parcel
Source: chicagotribune

11. सब्ज़ी-फल लेकर आए हैं तो उसे बहुत अच्छे से गर्म पानी से साफ़ करें. 

fruits and vegetables
Source: moving

12. यदि आप को बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें.  

doctor
Source: sentinelassam

कहीं, ये शख़्स आप तो नहीं?