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आइए बताते हैं 101 वर्षीय कोडिबेन इस उम्र में भी कैसे इतनी फिट हैं-

कोडीबेन का जन्म 1922 में हुआ था. उन्होंने अपनी आंखों के सामने आज़ादी और कई महत्वपूर्ण इवेंट्स होते हुए देखा है. उन्होंने कई पीढ़ियों को देखा है. जिसकी वजह से उन्हें बहुत तजुर्बा है.

सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक, कोडीबेन आत्मनिर्भरता के साथ अपनी दैनिक दिनचर्या चलाती है, उनके परिवार वालों ने बताया कि उन्हें किसी की सहयता की ज़रूरत नहीं पड़ती है, यहां तक कि वो चलने के लिए भी छड़ी का इस्तेमाल भी नहीं करती हैं.

जिसकी वजह से उनका स्वास्थ्य भी बिलकुल ठीक है. उनके बेटे ईश्वरभाई प्रजापति ने बताया कि उनकी माता जब जवान थी, तो उनका परिवार अपनी जीविका चलाने के लिए ईंट बनाने का बिज़नेस करता था. जिसकी वजह से वो सात्विक खाना ही खाती थीं.

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहना बहुत ज़रूरी है. कोडीबेन के बेटे ने बताया कि उन्होंने अपने जीवन में कभी भी किसी से लड़ाई नहीं की है. उनका जीवन का मूल उद्देश्य बस सकारात्मकता और शांति के साथ जीवन व्यतीत करना है. इसी वजह से उनकी आयु इतनी लंबी है.

कोडीबेन अपना सारा काम खुद ही करती हैं. अपने बालों में कंघी करने से लेकर साड़ी पहनने तक, वो दिन में दो बार सादा-सात्विक भोजन खाती हैं, जिसमें वो 8 बजे रात का खाना खाती हैं और सुबह 4 बजे जल्दी उठती हैं.

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