Monsoon Hair And Skin Care Tips: मॉनूसन में बालों और स्किन को बचाना है तो इन 20 टिप्स पर ग़ौर ज़रूर करना

Monsoon Hair And Skin Care Tips: मॉनसून आते ही मन में ख़ुशी तो हो जाती है कि बारिश होगी, बारिश में मस्ती करेंगे, लेकिन ये बारिश अपने साथ कई तरह की समस्या भी लाती है. पहली चारों तरफ़ कीचड़ ही कीचड़. दूसरी, हमारी स्किन और बालों के लिए मुसीबत क्योंकि बदलता मौसम शरीर को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है. ऐसा ही मॉनसून में भी होता है. इस दौरान बाल और चेहरे से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे चेहरे पर रूखापन और मुहांसे तो वहीं बालों का झड़ना और जड़ों का रूखा होना. इसलिए मॉनसून की मस्ती के बीच चिंता भी होने लगती है, जिससे मॉनसून का मज़ा किरकिरा हो जाता है. ऐसे में इन समस्याओं को दूर (Monsoon Hair And Skin Care Tips) करने के हम ढूंढने चाहिए, जिससे मॉनसन सज़ा न बनें.

इसलिए मॉनसून के दौरान बालों और चेहरे को हेल्दी रखा चाहती हैं, तो इन मॉनसून स्किन और हेयर केयर टिप्स (Monsoon Hair And Skin Care Tips) को ज़रूर फ़ॉलो करें.

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Monsoon Hair And Skin Care Tips

त्वचा के लिए टिप्स (Tips For Skin)

1. सनस्क्रीन लगाएं

बारिश के मौसम में अगर आप सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं, तो ऐसा बिल्कुल न करें क्योंकि मॉनसून में स्किन प्रोटेक्शन के लिये सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है.

2. फ़ेशवॉश करें

स्किन से निकलने वाले ऑयल से राहत पाने के लिये दिनभर में कम से कम 2-3 बार फ़ेशवॉश करें.

3. पानी पियें

पानी शरीर को कई समस्याओं से बचाता है ऐसे में मुंहासों से छुटकारा पाने के लिये जितना हो सके उतना पानी पियें.

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4. तला-भुना न खाएं

मॉनसून में चेहरे में मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है इसलिए इस मौसम में ज़्यादा तला-भुना खाने से बचें.

5. स्क्रबिंग करें

हफ़्ते में कम से कम एक बार चेहरे पर अच्छी तरह स्क्रबिंग करें.

6. फ़ेसपैक लगाएं

निखरती त्वचा पाने के लिये मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर, लौंग तेल और नीम का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगाएं.

7. ब्लीच या फ़ेशियल ज़्यादा न कराएं

इस मौसम में ब्लीच या फ़ेशियल बहुत ज़्यादा ज़रूरी होने पर ही करायें. इससे त्वचा रूखी हो जाती है.

8. मॉश्चराइज़र लगाएं

अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो चेहरा धोने के बाद मॉश्चराइज़र लगाना ज़रूरी है.

9. वॉटर प्रूफ़ मेकअप करें

मॉनसून के दौरान अगर आप मेकअप कर रही हैं तो ध्यान रहे कि वॉटर प्रूफ़ मेकअप ही करें. ऐसा करने से त्वचा रूखी और बेजान नहीं होगी.

10. ब्लॉटिंग शीट का यूज़ करें

मॉनसून के दौरान त्वचा में नमी की समस्या से बचना है तो पाउडर की जगह ब्लॉटिंग शीट का इस्तेमाल करें. इससे त्वचा संक्रमित होने से बच जाएगी.

बालों के लिए टिप्स (Tips For Hair)

1. ख़ूब पानी पियें

बालों के लिए भी पानी ज़रूरी होता है इसलिए अगर आप दिन में आठ गिलास पानी पीते हैं तो इससे आपके बालों की नमीं बरक़रार रहती है.

2. डैंड्रफ़ दूर करने का नुस्ख़ा

डैंड्रफ़ हो जाने पर दो चम्मच नारियल तेल में दो नींबू का जूस और एक संतरे का जूस मिलाकर इस मिश्रण को बालों में लगाएं फिर सिर को तौलिये से या किसी कपड़े से ढक लें. ढकने के 15 से 20 मिनट बाद बालों को धो लें. इससे रूसी की समस्या धीरे-धीरे कम हो जाएगी.

3. पर्याप्त नींद लें

पर्याप्त नींद न लेने से स्ट्रेस होता है, जिससे सिर दर्द शुरू हो जाता है और सिर दर्द होने से बाल झड़ने लगते हैं. ऐसे में जितना हो सके अच्छी नींद लें.

4. मसाज करें

मॉनसून में बाल रूखे होने लगते हैं ऐसे में बालों की नारियल तेल से मालिश करें या फिर आपको जो ऑयल सूट करता है उससे अच्चे से मालिश करें. आप चाहें तो नारियल तेल में आधा चम्मच कैस्टर आयल भी मिला लें. इसे गुनगुना करके बालों की जड़ों में लगाएं. रात भर रखें सुबह शैम्पू करें.

5. आयरन और प्रोटीन की चीज़ें लें

बालों की मज़बूती के लिए खानपान का सही होना भी ज़रूरी है. इसलिए डाइट में आयरन और प्रोटीन वाली चीज़ों का ज़्यादा सेवन करें.

6. शैम्पू करें

मॉनसून में बालों को शैम्पू ज़्यादा से ज़्यादा बार करें. इससे अगर बारिश की वजह से बाल भीगने पर कुछ गंदगी बालों में जमा हो गई है तो वो साफ़ हो जाएगी.

7. कंडीशनिंग करें

मॉनसून के दिनों में बाल बारिस के पानी में बीगने से फ़्रीज़ी हो जाते हैं ऐसे में बालों में शैम्पू के बाद कंडीशनिंग ज़रूर करें. इससे बाल स्मूद और फ़्रीज़ फ़्री बनते हैं.