इनकी ठीक से देखभाल न की जाए तो इनमें खुजली और रैशेज जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं. इसके अलावा अंडरआर्म्स से आने वाली बदबू तो सबसे बड़ी समस्या है ही. अंडरआर्म की देखभाल कैसे की जाए और इससे जुड़ी परेशानियों से कैसे बचा जा सकता चलिए आज हम आपको बताते हैं.

क्यों होती है कांख में खुजली (Causes Of Underarm Rashes)

अंडरआर्म यानी कांख में खुजली होने के कई कारण होते हैं, जैसे अत्यधिक गर्मी, जिम का पसीना और किसी चीज़ से एलर्जी (किसी ख़ास प्रकार के डियोड्रेंट से). बैक्टीरियल और फ़ंगल इंफ़ेक्शन के कारण आर्मपिट में रैशेज होने लगती है. 

बाल और नमी होने के कारण कांख में होने वाली खुजली बहुत ही तेज़ी से बढ़ती है और इसका समय पर इलाज न किया जाए तो ये पीड़ादायक बन सकती है. अगर इनका सही समय पर इलाज न किया जाए तो Chafing, Eczema या Dermatitis जैसी बीमारियों के शिकार आप बन सकते हैं. 

अंडरआर्म रैश से बचने के टिप्स (Tips To Prevent An Underarm Rash)

ये भी पढ़ें: Men’s Skincare Routine: इन 5 आसान तरीकों से पुरुष हर दिन स्किन केयर रूटीन फ़ॉलो कर सकते हैं

1. नियमित तौर पर अंडर आर्म्स को साफ़ करें (Maintain Good Hygiene)

स्नान करते समय अंडरआर्म की भी सफ़ाई करें. हो सके तो उसकी शेविंग या फिर वैक्सिंग करवा लें. उन्हें तौलिये से साफ़ करने की जगह उसकी नमी को अपने आप सूखने दे. 

ये भी पढ़ें: मेन्स ग्रूमिंग के वो 15 प्रोडक्ट्स जो हर पुरुष के पास ज़रूर होने चाहिए

2. डिओडोरेंट या दूसरे स्किन प्रोडक्ट्स (Deodorants Or Other Skin Products)

अगर आपको महसूस हो कि आप जो डिओडोरेंट या स्किन प्रोडक्ट्स अंडरआर्म में लगा रहे हैं और उनकी वजह से आपको दिक्कत हो रही है तो उन्हें लगाना तुरंत बंद कर दें.

3. टाइट कपड़े (Tight Clothing)

सिंथेटिक मटेरियल से बने टाइट कपड़े पहनने से बगल में रैशेज हो सकते हैं. क्योंकि ऐसे कपड़ों में पसीना बाहर नहीं निकल पाता है. इसलिए ढीले और सूती कपड़े पहनें. इससे पसीना आपकी त्वचा पर ज़्यादा इकट्ठा नहीं होगा और आप खुजली से बच जाएंगे.

4. हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम (Hydrocortisone Creams)

आप बगल में होने वाली खुजली से बचने के लिए इस क्रीम का भी प्रयोग कर सकते हैं. इसे लगाने से कांख में होने वाली जलन और खुजली दूर रहती है. 

5. मॉइश्चराइजर (Moisturiser)

आप अंडरआर्म को सुरक्षित रखने के लिए बिना सेंट वाले मॉइश्चराइजर का भी प्रयोग कर सकते हैं. इन्हें चुनते समय ध्यान दें कि वो ग्लिसरीन युक्त हों.

6. टोनर (Toner)

टोनर्स जिनमें Glycolic Acid वो भी काफ़ी मददगार साबित हो सकते हैं. इन्हें आर्मपिट में लगाने से दाने और रैश होने की समस्या दूर रहती है. 

7. खुजलाना नहीं (Don’t Scratch)

अगर आपके बगल में रैश हो गए हैं तो उसे खुजलाएं नहीं. खुजलाने से स्किन इंफ़ेक्शन बढ़ सकता है और समस्या गंभीर हो सकती है.

इन टिप्स को अपनाने के साथ ही स्किन एक्सपर्ट की सलाह भी ज़रूर लें.