कोविड-19 की महामारी से पूरी दुनिया बुरी तरह प्रभावित है. बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी इससे काफ़ी परेशान हो चुके हैं. न उन्हें बाहर घूमने का मौक़ा मिल रहा है और न दोस्तों के साथ खेलने का.

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Source: time

ऐसे में बच्चों का तनावग्रस्त होना संभव है. अब ये ज़िम्मेदारी माता-पिता की है कि वो किस तरह अपने बच्चों को इस तनाव से बचा सकते हैं. महामारी के दौरान फैले इस तनाव को देखते हुए WHO ने भी माता-पिता को सुझाव दिये हैं. इन सुझावों में WHO ने बताया है कि महामारी के समय में पैरेंट्स अपने बच्चों को कैसे तनाव मुक्त रख सकते हैं.

WHO के सुझाव इस प्रकार हैं:


1. WHO के अनुसार, पैरेंट्स बच्चों को ध्यान से सुनें. उन्हें ज़्यादा प्यार दें, उनका ज़्यादा ध्यान रखें.

2. कोविड-19 से बच्चों को दूर रखने के लिये, उन्हें परिवार के अधिक से अधिक करीब रखें.

3. बच्चों के लिये एक नियमित दिनचर्या बनायें. एक अच्छा वातावरण बनायें. पढ़ाई, खेलकूद के साथ-साथ उन्हें आराम करने का मौक़ा भी दें.

4. बच्चे की उम्र के हिसाब से उसे कोविड-19 के बारे में विस्तार से समझाएं.

कोविड-19 से बचने के लिये ख़ुद का ध्यान रखें, लेकिन बच्चों का ख़ास ध्यान रखें.

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