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J P Gupta

Group Exercise Benefits In Hindi | ग्रुप वर्कआउट के फायदे

Group Exercise: नियमित रूप से व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन अगर आप समूह यानी ग्रुप में एक्सरसाइज़ करते हैं इसके फ़ायदे और बढ़ जाते हैं.

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ग्रुप में वर्कआउट करने के होते हैं ये 5 बड़े फ़ायदे, एक बार जान लो एक्सपर्ट की बताई ये बातें

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Group Exercise Benefits In Hindi: नियमित रूप से व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप समूह यानी ग्रुप में एक्सरसाइज़ करते हैं इसके फ़ायदे और बढ़ [&hellip;]

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ग्रुप में वर्कआउट करने के होते हैं ये 5 बड़े फ़ायदे, एक बार जान लो एक्सपर्ट की बताई ये बातें - ScoopWhoop Hindi

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रोचक जानकारी

रोचक तथ्य

रोचक बातें

Kratika Nigam

Unspoken Gym Rules: जिम से जुड़े Unspoken Rules.

Unspoken Gym Rules: इस प्रण को पूरा करते-करते दूसरा नया साल आ जाता है. मगर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो कुछ करें न करें जिम जाना नहीं छोड़ते.

Gym के वो 11 Unspoken Rules, जो हर एक्सरसाइज़ लवर्स को जानने चाहिए

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Unspoken Gym Rules: जिम जाना दुनिया का सबसे बड़ा टास्क है क्योंकि इसे पूरा करने में पूरा साल लग जाता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज़्यादातर लोग नए साल में ये प्रण लेते हैं [&hellip;]

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Gym के वो 11 Unspoken Rules, जो हर एक्सरसाइज़ लवर्स को जानने चाहिए - ScoopWhoop Hindi

टिप्स-ट्रिक्स

Best Exercises For Arthritis Pain: गठिया के दर्द से पीड़ित लोगों को ये 5 एक्सरसाइज़ ज़रूर करनी चाहिए

ऐसे में बढ़ती उम्र के साथ लाइफ़स्टाइल में थोड़ा बदलाव करके गठिया के दर्द (Best Exercises For Arthritis Pain) को कंट्रोल किया जा सकता है.

Best Exercises For Arthritis Pain: गठिया के दर्द से पीड़ित लोगों को ये 5 एक्सरसाइज़ ज़रूर करनी चाहिए - ScoopWhoop Hindi

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Vegan Diet को फ़ॉलो करते समय सभी डेयरी प्रोडक्ट्स को त्यागना होता है. दूध से बनी चीज़ों के अलावा अगर अंडा भी डाइट से हटा देंगे तो बेहतर होगा.

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Best Exercises For Arthritis Pain:&nbsp;गठिया का दर्द जिनको होता है उनका दौड़ना तो बहुत दूर है चलना भी मुश्किल हो जाता है. गठिया का दर्द, हड्डियों और जोड़ों में होता है और ये दर्द बर्दाश्त [&hellip;]

फिटनेस

Vidushi

Excuses For Not Going To Gym, जिम न जाने के बहाने

Excuses For Not Going To Gym: इस आर्टिकल में हम आपको जिम न जाने के वो 10 बहाने बताएंगे, जो आपने अक्सर लोगों को बनाते हुए सुना होगा.

लोगों के जिम न जाने के वो 10 बहाने, जिसमें से लॉजिक और कॉमन सेंस दोनों ही ग़ायब रहते हैं - ScoopWhoop Hindi

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कुछ लोग तो शुरुआत में जिम जाने का प्लान करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद उनका ये जोश आलस में तब्दील हो जाता है.

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Excuses For Not Going To Gym: आज के समय में ऐसे बेहद कम ही लोग होंगे, जो ख़ुद को फ़िट नहीं रखना चाहते हों. बदलती लाइफ़स्टाइल और माहौल की वजह से हेल्दी और फ़िट रहना [&hellip;]

लोगों के जिम न जाने के वो 10 बहाने, जिसमें से लॉजिक और कॉमन सेंस दोनों ही ग़ायब रहते हैं

Yoga Asanas: 10 से 15 मिनट में हो जाने वाले ये 7 योगासन, आपको रखेंगे फ़िट और हेल्दी

इसलिए आज आपको कुछ ऐसे योगासन (Yoga Asanas) के बारे में बताएंगे, जिनसे आप वर्क फ़्रॉम करते हुए फ़िज़िकली और मेंटली फ़िट और हेल्दी रह पाएंगे.

10 से 15 मिनट में हो जाने वाले ये 7 योगासन, आपको रखेंगे फ़िट और हेल्दी - ScoopWhoop Hindi

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योगा करने से शरीर को फ़िट रखने में मदद मिलती है. साथ ही कई बीमारियां भी दूर रहती हैं.

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पिछले ढाई सालों से वर्क फ़्रॉम होम हमारे काम का हिस्सा हो चुका है. अब घर के साथ-साथ ऑफ़िस का काम भी घर से ही हो रहा है. ऐसे में देखा जाए तो शारीरिक एक्टिविटीज़ [&hellip;]

10 से 15 मिनट में हो जाने वाले ये 7 योगासन, आपको रखेंगे फ़िट और हेल्दी

Food

फूड

Pre workout Foods: हम सब आज जिस तरह की लाइफ़स्टाइल जी रहे हैं ऐसे में फ़िट रहना बहुत ज़रूरी है और फ़िट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना ज़रूरी है.

Pre workout Foods: हर फ़िटनेस फ़्रीक को इन 12 फ़ूड आइटम्स को एक्सरसाइज़ से पहले ज़रूर लेना चाहिए - ScoopWhoop Hindi

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वर्कआउट से पहले (Pre workout Foods) और वर्कआउट के बाद (Post workout Foods) की डाइट का सही होना बहुत ज़रूरी है.

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Pre workout Foods: हम सब आज जिस तरह की लाइफ़स्टाइल जी रहे हैं ऐसे में फ़िट रहना बहुत ज़रूरी है और फ़िट रहने के लिए एक्सरसाइज़ करना ज़रूरी है. इसके लिए एनर्जी, स्टेमिना और फ़ोकस [&hellip;]

Pre workout Foods: हर फ़िटनेस फ़्रीक को इन 12 फ़ूड आइटम्स को एक्सरसाइज़ से पहले ज़रूर लेना चाहिए

खेल

खेल अनोखी कहानियां, इंडियन और इंटरनेशनल खेल वायरल कहानियां and वीडियो

Sportstars

क्रिकेटर

विराट कोहली

Cricketer virat kohli's favorite workouts. विराट कोहली के फ़ेवरेट हैं ये 7 वर्कआउट, उनकी फ़िटनेस का हैं राज

इंडियन क्रिकेटर विराट कोहली(Virat Kohli) करोड़ों लोगों के फ़िटनेस आइकन हैं. दुनिया भर में उनकी बैटिंग के ही नहीं बल्कि फ़िटनेस के दिवानों की कोई कमी नहीं. विराट भी एक भी दिन नागा किए बिना अपने वर्कआउट रूटीन को शिद्दत से फ़ॉलो करते हैं. तभी तो उनकी गिनती दुनिया के फ़िट क्रिकेटर्स में होती है.

विराट कोहली के फ़ेवरेट हैं ये 7 वर्कआउट, आप भी करना शुरू कर दो. फ़िटनेस क़दम चूमेगी - ScoopWhoop Hindi

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विराट कोहली की गिनती दुनिया के फ़िट एंड फ़ाइन क्रिकेटर्स में होती है.

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इंडियन क्रिकेटर विराट कोहली(Virat Kohli) करोड़ों लोगों के फ़िटनेस आइकन हैं. दुनिया भर में उनकी बैटिंग के ही नहीं बल्कि फ़िटनेस के दिवानों की कोई कमी नहीं. विराट भी एक भी दिन नागा किए बिना [&hellip;]

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विराट कोहली के फ़ेवरेट हैं ये 7 वर्कआउट, आप भी करना शुरू कर दो. फ़िटनेस क़दम चूमेगी

फायदे और नुकसान

What is the best time of day to exercise backed by science. सुबह या फिर शाम को करें एक्सरसाइज़, इस कशमकश में हैं तो यहां जानिए इसका जवाब

नौकरी, परिवार, शौक़, नींद आदि के बीच से एक्सरसाइज़ करने के लिए टाइम निकालना बहुत ही मुश्किल टास्क होता है. हमारी तरह ही लाखों लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं कि उनके पास व्यायाम करने को टाइम ही नहीं रहता. 

व्यायाम करने का सही टाइम क्या है? सुबह या शाम, जानें यहां - ScoopWhoop Hindi

https://hindi.scoopwhoop.com/health/best-time-for-workout-evening-or-morning/

नौकरी, परिवार, शौक़, नींद आदि के बीच से एक्सरसाइज़ करने के लिए टाइम निकालना बहुत ही मुश्किल टास्क होता है.

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नौकरी, परिवार, शौक़, नींद आदि के बीच से एक्सरसाइज़(Exercise) करने के लिए टाइम निकालना बहुत ही मुश्किल टास्क होता है. हमारी तरह ही लाखों लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं कि उनके पास व्यायाम [&hellip;]

व्यायाम करने का सही टाइम क्या है? सुबह या शाम, जानें यहां

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